Что закрепляется в моей памяти и почему ?
чше запоминается сам материал. Для того, чтобы
ассоциировать один факт с другим, уже известным, необходимо обдумать
новый факт со всех точек зрения, поставить себе такие вопросы: "Что это
напоминает?", "На что это похоже?", "Почему это так?", "Как получилось,
что это так?", "Когда это бывает?", "Где так бывает?", "Кто сказал, что
это так?" и т.д.
. Любое новое впечатление, полученное человеком, не остается в его памяти
изолированным. Будучи запомнившимся в одном виде, оно со временем может
несколько измениться, вступив в ассоциативную связь с другими
впечатлениями, оказав на них влияние и, в свою очередь, изменившись под
их воздействием.
. Эффективность запоминания иногда снижает интерференция, т.е. смешение
одной информации с другой, одних схем припоминания с другими. Чаще всего
интерференция возникает тогда, когда одни и те же воспоминания
ассоциируются в памяти с разными событиями и их появление в сознании
порождает припоминание конкурирующих событий.
5.4. Осмысленное восприятие
. Установка на запоминание способствует ему, то есть запоминание лучше
происходит в том случае, если человек ставит перед собой соответствующую
задачу. При установке на запоминание важно заранее спланировать срок
хранения данной информации. Например, масса студентов, сдав экзамен по
какой-либо дисциплине, спустя пару дней, не могут ничего вспомнить из,
казалось бы, хорошо усвоенного материала. Это можно объяснить следующим
образом: при подготовке студенты ставят себе определенную задачу (сдать
экзамен), а кроме того сосредотачиваются на относительно близкой дате
сдачи экзамена, не "программируя" себя на будущее. Таким образом,
материал попадает в оперативную память, не закрепляясь в долговременной,
и как только экзамен сдан (операция выполнена), соответствующая
информация утрачивается. Итак, правильная установка – усвоить материал (а
не "отстреляться"), предполагаемый срок хранения информации зависит от
изучаемого материала (но в любом случае он значительно больше, чем время
подготовки к экзамену).
. То, что в структуре деятельности занимает место цели, помнится лучше, чем
то, что составляет средства осуществления данной деятельности.
. Любая из частей, на которые при заучивании делится весь материал, должна
сама по себе представлять более или менее законченное целое. Тогда весь
материал лучше организуется в памяти, легче запоминается и
воспроизводится.
. Чем больше умственных усилий прилагается к тому, чтобы организовать
информацию, придать ей целостную, осмысленную структуру, тем легче она
потом припоминается. Один из эффективных способов структурирования
запоминания – это придание запоминаемому материалу структуры типа
"дерево". Такие структуры широко используются везде, где необходимо
кратко и компактно представить большой объем информации. Данный прием
существенно облегчает и доступ к хранящейся информации.
. Наличие заранее продуманных и четко сформулированных вопросов к
изучаемому материалу, ответы на которые могут быть найдены в процессе его
освоения, способствуют лучшему запоминанию.
. При запоминании какого-либо текста в памяти запечатлеваются не столько
сами слова и предложения, составляющие данный текст, сколько содержащиеся
в нем мысли.
. То, что мы можем выразить словами, обычно запоминается легче и лучше, чем
то, что может быть воспринято только на слух. Если, кроме того, слова
являются результатом осмысления воспринятого материала, т.е. слово
содержит в себе связанную с предметом внимания существенную мысль, то
такое запоминание является наиболее продуктивным.
5.5. Некоторые эффекты и законы памяти
. Эффект Зейгарник. Он состоит в следующем. Если людям предложить серию
заданий и одни из них позволить довести до конца, а другие прервать
незавершенными, то окажется, что впоследствии испытуемые почти в два раза
чаще вспоминают незавершенные задания, чем завершенные к моменту
прерывания. Это объясняется тем, что при получении задания у испытуемого
появляется потребность выполнить его, которая усиливается в процессе
выполнения задания. Эта потребность полностью реализует себя, когда
задание выполнено, и остается, неудовлетворенной, если оно не доведено до
конца. В силу связи между мотивацией и памятью первая влияет на
избирательность памяти, сохраняя в ней следы незавершенных заданий. Можно
сделать вывод: человек непроизвольно удерживает в своей памяти и в первую
очередь (тоже непроизвольно) воспроизводит то, что отвечает его наиболее
актуальным, но не вполне еще удовлетворенным потребностям.
. В своих исследованиях А.А.Смирнов (сторонник теории деятельности)
установил, что действия запоминаются лучше, чем мысли, а среди действий,
в свою очередь, прочнее запоминаются те, которые связаны с преодолением
препятствий, в том числе и сами эти препятствия [1, с. 237].
. Эффект края. При запоминании ряда однородной информации лучше всего по
памяти воспроизводится его начало и конец.
. Эффект реминисценции. Это – улучшение со временем воспроизведения
заученного материала без дополнительных его повторений. Чаще всего это
явление наблюдается при распределении повторений материала в процессе его
заучивания, а не при запоминании сразу наизусть. Отсроченное на несколько
дней (2 ј 3 дня) воспроизведение нередко дает лучшие результаты, чем
воспроизведение материала сразу после его заучивания. Реминисценция,
вероятно, объясняется тем, что со временем логические, смысловые связи,
образующиеся внутри заучиваемого материала, упрочиваются, становятся
более ясными, очевидными.
. Известный исследователь расстройств памяти Т.Рибо, анализируя важные для
понимания психологии памяти случаи амнезий – временных потерь памяти,
отмечает две закономерности [1, с. 239]:
. память человека связана с личностью, причем таким образом, что
патологические изменения в личности почти всегда сопровождаются
нарушениями памяти;
. память человека теряется и восстанавливается по одному и тому же
закону: при потерях памяти в первую очередь страдают наиболее сложные
и недавно полученные впечатления; при восстановлении памяти дело
обстоит наоборот, т.е. сначала восстанавливаются наиболее простые и
старые воспоминания, а затем наиболее сложные и недавние.
. Динамика забывания не носит прямолинейный характер. Запомнив что-то,
человек за первые восемь часов забывает столько же, сколько за
последующие тридцать дней [2, с. 353].
. Закон мотивированного забывания по Фрейду гласит, что человек имеет
склонность к забыванию психологически неприятного. Особенно часто такое
мотивированное забывание неприятных намерений и обещаний проявляется в
тех случаях, когда они связаны с воспоминаниями, порождающими
отрицательные эмоциональные переживания [1, с. 232].
. Между точностью воспроизведения событий и уверенностью в этой точности не
всегда существует однозначная связь. Человек может объективно правильно
воспроизводить события, но не сознавать этого и, наоборот, ошибаться, но
быть уверенным, что воспроизводит их правильно.
. Плохая память человека может быть связана с трудностями припоминания, чем
запоминания как такового. Наиболее показательные примеры удачного
припоминания дает гипноз. Под его влиянием человек неожиданно может
припомнить давно забытые события далекого детства, впечатления о которых,
казалось бы, навсегда утрачены.
. Процессы запоминания и воспроизведения информации несовместимы и
противоположно направлены. Можно утверждать, что обширный поток новой
информации препятствует припоминанию, в то время, как воспроизведение
даже большого объема сведений значительно меньше влияет на процесс
восприятия. Так, в состоянии информационного выкуума человек ощущает
некоторое прояснение памяти, да и ума в целом.
Итак, в данной контрольной работе были разобраны основные особенности
и закономерности функционирования памяти человека, их знание поможет
ответить на вопросы: "Что представляет собой память человека?", "Что
закрепляется в моей памяти и почему?" и "Как улучшить память?"
Литература
1. Немов Р.С. Психология. Кн. 1. Общие основы психологии. – М.: Гуманит.
изд. центр ВЛАДОС, 1997.
2. Карнеги Д. Как вырабатывать уверенность в себе и влиять на людей,
выступая публично. – М.: Прогресс, 1989.
-----------------------
повторение
долговременная
память
кратковременная
память
перевод
Рис. 1. Схема памяти по Р.Аткинсону и Р.Шифрину. Взаимосвязанная работа
кратковременной и долговременной памяти, включая вытеснение, повторение и
кодирование как частные процессы, составляющие работу памяти
вытеснение
входящая информация
[pic]
Рис. 2. Гипотетические кривые, показывающие законы забывания механически
заученного и осмысленного материала (использованы данные, полученные
| |  скачать работу |
Что закрепляется в моей памяти и почему ? |
