Психология внимания
учите же ребенка» (они понадобятся вам позже, на
следующем этапе вашей жизни) словами «самого себя» и получите прекрасную
программу самовоспитания внимания.
Основные свойства внимания.
Внимание отвечает не только за направление потока психической жизни
человека, но и за другие его важные особенности. Действительно, поток
может двигаться по широкому или узкому руслу. От этого, как мы знаем, будет
зависеть его энергия; определенное направление может удерживаться
длительное или короткое время, при этом в разных условиях переключение
потока из одного русла в другое может осуществляться с различной скоростью
и требовать неодинаковых усилий; поток психической жизни способен иногда
как бы раздваиваться и устремляться по параллельным или не очень
параллельным дополнительным каналам; наконец, струи этого потока не текут
плавно и безмятежно, а как бы пульсируют в своих берегах. Сложная динамика
психической жизни человека выражается в основных свойствах внимания.
Особое значение для достижения успеха в любой деятельности имеет
сосредоточенность и устойчивость внимания, которые характеризуют глубину,
длительность и интенсивность психической деятельности человека. Именно
сосредоточенность и устойчивость отличают людей, страстно увлеченных делом,
умеющих ради основного отключиться от многочисленных побочных
раздражителей.
Перечитайте описания процесса вдохновенной творческой деятельности,
помещенные в предыдущей главе, и вы убедитесь в правильности слов
австрийского писателя С. Цвейга, который говорил о великой тайне
«безраздельной сосредоточенности, создающей художника и ученого, истинного
мудреца и подлинного безумца...»
Даже при очень устойчивом и сосредоточенном внимании всегда есть
кратковременные непроизвольные изменения степени его интенсивности,
напряженности. Это колебания внимания.
Поднесите к уху часы и вы заметите, что тиканье их то усиливается, то
ослабляется и вдруг на мгновение вообще исчезает. Колебания внимания легко
наблюдать и при зрительных восприятиях с помощью двойственных изображений.
Что вы видите на рисунке: вазу на черном фоне или два профиля на белом? Как
только человек увидит оба изображения, в силу вступают колебания внимания:
изображение как бы пульсирует - вы видите то вазу, то профили.
Двойственным является и изображение усеченной пирамиды. Она кажется то
выпуклой, обращенной вершиной к зрителю, то углубленной с уходящей вдаль
задней стенкой. И опять-таки здесь налицо колебания внимания: стенка как бы
то приближается, то удаляется от зрителя. Впрочем, колебания можно снять,
если не просто рассматривать фигуру, а поставить перед собой новую, более
сложную задачу. Представим себе, что перед нами изображение комнаты,
которую необходимо обставить: справа поставим стол и стулья, слева на стену
хорошо бы повесить картину, на пол постелить ковер, на потолок - хорошо бы
люстру и т. д. Пока вы «обставляете» комнату, колебаний внимания не
будет... Из этого опыта можно сделать выводы, касающиеся сохранения
устойчивости внимания: необходима внешняя и внутренняя активность личности,
надо ставить перед собой все новые и новые, задачи.
Как заставить себя, например, для полного усвоения несколько раз
внимательно прочитать один и тот же текст - статью или параграф учебника?
Этого можно добиться, если перед каждым повторным чтением ставить новые
задачи. Сказать себе: «Первый раз читаю для общего ознакомления, теперь
прочту, чтобы усвоить логику доказательств, которые приводит автор, дальше
важно понять, как этот материал связан с предыдущим», и т. д. Иными
словами, надо учиться смотреть даже на знакомые явления с новой точки
зрения.
Под распределением внимания понимают субъективно переживаемую
способность человека удерживать в центре внимания определенное число
разнородных объектов одновременно. Именно эта способность позволяет
совершать сразу несколько действий, сохраняя их в поле внимания.
Хрестоматийным примером служат феноменальные способности Юлия Цезаря,
который, согласно преданию, мог одновременно делать семь не связанных между
собой дел. Известно также, что Наполеон мог одновременно диктовать своим
секретарям семь ответственных дипломатических документов. Однако, как
показывает жизненная практика, человек способен выполнить только один вид
сознательной психической деятельности, а субъективное ощущение
одновременности выполнения нескольких обязано быстрому последовательному
переключению с одной на другую. Еще В.Вундтом было показано, что человек не
может сосредоточиваться на двух одновременно предъявляемых раздражителях.
Однако иногда человек действительно способен выполнять одновременно два
вида деятельности. На самом деле, в таких случаях один из видов выполняемой
деятельности должен быть полностью автоматизирован и не требовать внимания.
Если же это условие не соблюдается, совмещение деятельности невозможно.
Исследование распределения внимания имеет большое практическое значение.
Для этой цели используются так называемые таблицы Шульте. На этих таблицах
изображены два ряда беспорядочно разбросанных цифр, красных и черных.
Испытуемый должен в определенной последовательности называть серию цифр,
чередуя каждый раз красную и черную цифру. Иногда эксперимент усложняют -
на красную цифру надо показывать в прямом порядке, а на черную - в
обратном. Как показали исследования, у отдельных испытуемых здесь отчетливо
выступают значительные индивидуальные различия. Исследователи (в частности,
А. Р. Лурия) считают, что эти различия могут надежно отражать некоторые
вариации силы и подвижности нервных процессов и с успехом использоваться в
диагностических целях.
Многие авторы считают, что распределение внимания, по существу,
является обратной стороной его переключаемости. Переключаемость или
переключение внимания определяются скрытно, переходя от одного вида
деятельности к другому. Переключение означает сознательное и осмысленное
перемещение внимания с одного объекта на другой. В целом переключаемость
внимания означает способность быстро ориентироваться в сложной изменяющейся
ситуации. Легкость переключения внимания у разных людей различна и зависит
от целого ряда условий (это прежде всего соотношение между предшествующей и
последующей деятельностью и отношение субъекта к каждой из них). Чем
интереснее деятельность, тем легче на нее переключиться, и наоборот.
Переключаемость внимания принадлежит к числу хорошо тренируемых качеств.
Следующее свойство внимания - это его объем. Объем внимания - особый
вопрос. Известно, что человек не может одновременно думать о разных вещах и
выполнять разнообразные работы. Это ограничение вынуждает дробить
поступающую извне информацию на части, не превышающие возможности
обрабатывающей системы. Таким же образом человек обладает весьма
ограниченными возможностями одновременно воспринимать несколько независимых
друг от друга объектов - это и есть объем внимания. Важной и определяющей
его особенностью является то, что он практически не поддается регулированию
при обучении и тренировке.
Исследование объема внимания обычно производится путем анализа числа
одновременно предъявляемых элементов (чисел, букв и т.п.), которые могут
быть с ясностью восприняты субъектом. Для этих целей используется прибор,
позволяющий предъявить определенное число раздражителей так быстро, чтобы
испытуемый не мог перевести глаза с одного объекта на другой. Это позволяет
измерить число объектов, доступных для одновременного опознания, с помощью
прибора, называемого тахистоскопом. Обычно он состоит из окошечка,
отделенного от рассматриваемого объекта падающим экраном, прорезь которого
может произвольно изменяться так, что рассматриваемый объект появляется в
ней на очень короткий промежуток времени (от 10 до 50—100 мс). Число ясно
воспринимаемых предметов и является показателем объема внимания. Если
предъявляемые объекты достаточно просты и разбросаны по демонстрируемому
полю в беспорядке, объем внимания колеблется от 5 до 7 одновременно ясно
воспринимаемых объектов. Вообще-то объем внимания - величина индивидуально
изменяющаяся, но классическим показателем объема внимания у людей считается
равный 5±2.
Понятие объем внимания очень близко к понятию объем восприятия и широко
применяемые в литературе понятия поля ясного внимания и поле неясного
внимания очень близки к понятиям центра и периферии зрительного восприятия,
в отношении которого они были подробно изучены. Однако количество
находящихся в поле нашего внимания связанных между собой элементов,
объединенных в осмысленное целое, может быть много больше. Объем внимания
поэтому является изменчивой величиной, зависящей от того, насколько связано
между собой содержание, на котором сосредоточивается внимание, и от умения
осмысленно связывать и структурировать материал. Последнее обстоятельство
необходимо учитывать в педагогической практике, систематизируя
предъявляемый материал таким образом, чтобы не перегружать объем внимания
учащихся.
Отвлекаемость и рассеянность внимания
Отвлекаемость (отвлечение) внимания - это непроизвольное перемещение
внимания с одного объекта на другой. Оно возникает при действии посторонних
раздражителей на человека, занятого в этот момент какой-либо деятельностью.
Отвлекаемость может быть внешней и внутренней. Внешняя
| |  скачать работу |
Психология внимания |
