Саморегуляция учителем эмоционального состояния
зрешимой
для него проблемой, которая не имеет однозначного решения или предполагает
несколько альтернативных вариантов. Саморегуляция необходима в ситуации,
когда педагог находится в состоянии повышенного эмоционального и
физического напряжения, что побуждает его к импульсивным действиям, или в
случае, если он находится в ситуации оценивания со стороны детей, коллег,
других людей.
Психологические основы саморегуляции эмоционального состояния включают в
себя управление как познавательными процессами, так и личностью:
поведением, эмоциями и действиями. В настоящее время для саморегуляции
психических состояний используется нейролингвистическое программирование.
В русле данного направления Г. Дьяконовым разработан цикл упражнений
ориентированных на восстановление ресурсов личности. Зная себя, свои
потребности и способы их удовлетворения, человек может более эффективно,
рационально распределять свои силы в течение каждого дня, целого учебного
года.
Аутогенная тренировка используется в таких видах деятельности, которые
вызывают у человека повышенную эмоциональную напряженность. Педагогическая
работа связана с интенсивным общением как с детьми, так и с их родителями,
что требует от педагога эмоционально-волевой регуляции. Сам аутотренинг
представляет собой систему упражнений для саморегуляции психических и
физических состояний. Он основан на сознательном применении человеком
различных средств психологического воздействия на собственный организм и
нервную систему с целью их релаксации или активизации. Использование
приемов аутотренинга позволяет человеку целенаправленно изменить
настроение, самочувствие, что положительно отражается на его
работоспособности, здоровье.
Кроме упражнений аутогенной тренировки, для регуляции эмоциональных
состояний используются и другие способы. Так, например Г. Н. Сытин в своей
книге “Животворящая сила. Помоги себе сам.” предлагает метод словесно —
образного эмоционально — волевого управления состоянием человека, который
базируется на методах психотерапии и некоторых аспектах нетрадиционной
медицины.
Широко используется психокоррекция как совокупность психологических
приемов, применяемых психологом для оказания психологического воздействия
на поведение здорового человека. Психокоррекционная работа проводится с
целью улучшения адаптации человека к жизненным ситуациям; для снятия
повседневных внешних и внутутренних напряжений; для предупреждения и
разрешения конфликтов, с которыми сталкивается человек. Психокоррекция
может осуществляться как индивидуально, так и в группе. Группы людей,
создаваемые с психокорректорными целями, могут быть следующих видов: Т-
группы, группы встреч, гештальт группы, группы психодрамы, группы телесной
терапии, группы тренинга умений. Каждый тип группы направлен на решение
конкретных целей, предполагает взаимодействие по определенным правилам.
Применительно к педагогической деятельности охарактеризуем сферу
практического применения каждого вида групп.
Т-группы (группы социально-психологического тренинга). Работа в ней
направлена на то, чтобы помочь педагогу лучше узнать самого себя как
личность; выработать индивидуальный стиль деятельности, научиться лучше
понимать своих коллег и родителей; с которыми приходиться вступать в
общение по поводу обучения и воспитания детей; обучение правильному
поведению в ситуациях межличностного общения.
Группы встреч. Основная цель — осознание и реализация того потенциала
личности и интеллектуального развития, который заложен в каждом индивиде.
Эффективно использовать такой вид работы для начинающих учителей и
воспитателей с целью повышения их уровня самосознания и развития личности.
Можно включать старшеклассников и родителей для достижения доверия между
взрослыми и детьми.
Гештальт группы. Работа руководителя группы осуществляется не со всеми
участниками, а один на один с кем-либо из ее членов, добровольно
согласившимся на время стать главным действующим лицом. Остальные члены
группы наблюдают за процессом взаимодействия ведущего и клиента. Ключевыми
понятиями в такой работе группы являются "осознание" и "сосредоточенность
на настоящем”. Опыт работы в таком направлении повышает эффективность
индивидуальной педагогической работы с детьми.
Группы психодрамы. Широко используется ролевая игра, а так же элементы
импровизации жизненных ситуаций, предназначенные для более полного
раскрытия внутреннего мира человека. Педагог прошедший курс психодрамы, с
успехом может использовать соответствующие знания для разнообразных занятий
с учащимися на уроках, в повышении их воспитательной отдачи.
В работе групп телесной терапии особое значение придается общению с телом
человека, управлению им. Виды телесной терапии являются сильными методами
эмоционального высвобождения и эффективных изменений в теле, чувствах
личности. Это важно для исследования того, как потребности, желания,
чувства кодируются в разрешении конфликтов в этой области.
Основная цель группы тренинга умений — выработка нужных внешних форм
поведения. Полезно использовать при выработке профессиональных
коммуникативных умений будущих педагогов. Таким образом, мы рассмотрели
“обратную сторону" профессиональной деятельности педагога, связанную с
«искажением» его личности и, как следствие, деформацией личности учащегося.
Профессиональный педагог — единственный человек, который большую часть
своего времени отводит на обучение и воспитание детей, нового поколения.
Это требует от общества создания таких условий, при которых уитель выполнял
бы качественно профессионпльные задачи, осуществляя самосовершенствование
своей личности и педагогической деятельности в целом на основе методов,
разработанных в теории и практике психолого-педагогических дисциплин.
ЛИТЕРАТУРА
1.Буянов М.И. - Беседы о детской психиатрии. М., "Просвещение", 1986.
2.Дубровский А.А. - Открытое письмо врача учителю. М., 1988.
3.Неменский Б. - Мудрость красоты, М., 1987.
4. Рубинштейн М. М. Проблемы учителя.- М., 1926
5. Зеньковский В. В. Педагогика.— М., 1963.
6. Форманюк Т. В. Синдром ”эмоционального сгорания” как показатель
профессиональной дезадаптации учителя//Вопросы психологии 1994 №6
7. Кривцова С., Мухаматулина Е. Воспитание: наука хороших привычек.- М.,
1996.-
| |  скачать работу |
Саморегуляция учителем эмоционального состояния |
