Семья: как она складывается
о акта и которые не вредят здоровью
ни женщины, ни мужчины.
В настоящее время беременность вполне предотвратима. Поэтому не надо
бояться, что интимные отношения повлекут за собой нежелательные
последствия. Применение того или другого противозачаточного средства делает
планирование рождения потомства вполне сознательной акцией и предотвращает
душевные и физические травмы, которые неблагоприятно могут сказаться на
здоровье не только родителей, но и детей.
Секрет долголетия.
Жизнь только в движении, в покое – смерть.
В. Г. Белинский
Как жить, чтобы жить долго, в здравии, интересно?
Эти вопросы волнуют многих, и не только пожилых людей.
В чем секрет долголетия?
Большой стимул для долгой жизни – хорошая дружная семья. Замечено,
что семейные люди живут дольше, чем холостые и вдовые. Семья организует и
нормализует жизнь человека.
Главная основа здоровья – труд. Он составляет смысл и красоту жизни,
развивает и укрепляет тело, служит источником физического и морального
здоровья, является могущественным исцелителем.
Все долгожители – люди благодушно настроенные, большие оптимисты,
имеющие даже в малом видеть радость. Улыбка, смех преображают человека. Он
всегда желанный в любой компании, в любом обществе. В радостном хорошем
настроении человек работает творчески, все «горит» в его руках,
используются все потенциальные возможности.
Жизнь без эмоций, пожалуй, была бы бедна и неинтересна. Эмоции –
важные приспособительные реакции, помогающие преодолевать сложные ситуации,
полнее, более ярко, творчески воспринимать жизнь. Но нужно уметь управлять
эмоциями, быстро восстанавливать равновесие, во время конфликтной ситуации
найти разрядку не в крике, слезах, а в переключении внимания – для одних
это ходьба, музыка, для других – старое дедовское правило: разгневались –
сосчитайте до 10… Чаще улыбайтесь, шутите, смейтесь.
Огромное влияние на здоровье человека, а значит и на срок жизни,
оказывает моральный климат в семье. Быть нужным, необходимым, понятным,
близким человеком – задача непроста. Нужно еще и самому быть добрым,
внимательным, чутким. Давно известно, что злые люди долго не живут, рано
старятся, больше болеют, их трудно лечить.
Безусловный секрет долголетия – здоровый образ жизни. Понятие «образ
жизни» довольно многогранное – оно включает условия быта, режим труда и
отдыха, бережное отношение к нервной системе, двигательный режим,
рациональное, сбалансированное питание, удовлетворение культурных запросов,
участие в общественной жизни, отказ от вредных привычек.
Итак, долголетие и продление молодости – в наших руках, надо только
свыкнуться с мыслью, что человек – хозяин своей судьбы и творец своего
здоровья.
Заключение.
О чем хотелось сказать напоследок? Да, наверное, о главном. О том,
что именно она является наилучшей средой для развития и совершенствования
человека. О том, что за семью, семейное счастье нужно бороться –
непрестанно и непреложно. И наконец, о том, что счастью этому нужно
учиться, учиться самым серьезным образом, так, как учишься какому-либо
делу, которому решил посвятить всю свою жизнь.
Счастья вам в семейной жизни!!!
Список использованной литературы:
От Я до Мы: Азбука семейной жизни. Сост. С. В. Ковалев. 2-е изд., доп. –
М.: Педагогика, 1990.
Совет да любовь. Сост. С. А. Крылов. – Алма-Ата: Кайнар, 1987.
Приемные часы для здоровых. Сост. Х. Янес. – Таллинн: Валгус, 1983.
| |  скачать работу |
Семья: как она складывается |
