Психолого-педагогический аспект формирования будущего семьянина у детей дошкольного возраста
время тренинговой работы. Такой эксперимент вызывает определенные
переживания, способные изменить точку зрения участника группы на его
прежнее поведение, переживания, отношения с людьми.
Сценарий продолжительности тренинга рассчитан на 60 мин., но каждое
конкретное занятие может колебаться от 70 до 90 мин. Ведущий должен сам
принимать решение о продолжении или свертывании тренинга, помня о том, что
более краткие сеансы могут лишить группу возможности жарких дискуссий,
поскольку опыт показывает, что именно в последние полчаса обсуждение
находится в самом разгаре, особенно при анализе домашнего задания, у
участников группы наблюдаются сильные эмоциональные реакции и люди
наиболее откровенны. Если же сеанс длится более полутора часов, то
внимание членов группы начинает падать и снижается желание сосредоточиться
«а каком-либо действии.
Особенно хотим отметить, что ведущий должен уделить внимание подготовке
группы к участию в тренинге. Мы считаем, что участника тренинга надо
надлежащим образом информировать обо всем происходящем в группе, чтобы он
хорошо приспособился к этой роли, которую от него ждут в группе, особенно
это относится к тренинговому партнеру беременной женщины, поскольку
основное внимание мы уделяем сотрудничеству участника в группе и групповой
сплоченности. Одним из важных источников беспомощности пациентов в начале
групповой терапии является чувство несовместимости целей. Во вступительном
объяснении ведущий как раз и показывает, как эти цели взаимосвязаны. В
тренинговой группе каждый участник моделирует свою реальную жизненную
ситуацию, использует привычные для него стереотипы поведения, реализует
характерные отношения и установки. Здесь он получает возможность
"посмотреть на себя со стороны", понять непродуктивный характер своего
поведения и общения и в тренинговой обстановке прийти к изменению
нарушенных отношений, приобретая навыки полноценного общения.
Занятие № 1.
1.Ритуал создания группы – 5-7 мин.
На этом этапе тренинга участникам достаточно подтвердить свое желание
участвовать в группе; в знак согласия все берутся за руки, мысленно
произнося: "Я буду работать в группе, чтобы тебе, мой малыш было хорошо. Я
помню о главном. Я научусь понимать и принимать себя и других".
II. Упражнение на групповое сплочение Упражнение
"В натуре"- 10 мин. Цель: научить участников
группы оценивать и выражать себя для других.
Инструкция. Участник группы выходит в центр и замирает в пантомиме,
выражающей его психологическую сущность, а остальные пытаются понять, что
именно он хочет выразить такой " психологической скульптурой". Скульптором
своей самости должен побыть каждый участник группы.
III. Упражнение на взаимовосприятие Упражнение
"Разговор больших пальцев"' — 5 мин.
Инструкция. Партнеры по паре большими пальцами ведут "разговор" друг с
другом. Во время разговора они могут толкать и поглаживать, нежно обвивать
друг друга и т. п. Ведущий предлагает пальцам обменяться какой-либо
информацией, завести разговор на какую-нибудь тему. Через фиксированное
время, например, одну минуту, партнерам предлагается выяснить друг у друга
как они поняли взаимные сообщения. При обсуждении каждый участник делится
впечатлениями о полученном опыте, о том, что способствует и что
препятствует взаимопониманию.
IV. Телесно-ориентированные упражнения
В период максимальной функциональной нагрузки на сердце (28-32 недели)
целесообразно уменьшить общую физическую нагрузку за счет введения большого
количества дыхательных упражнений. Широко используются движения для
укрепления мышц ног с целью профилактики возможного застоя в нижних
конечностях. Одновременно беременная должна научиться полностью расслаблять
все мышцы. С этой целью рекомендуется периодически напрягать и расслаблять
различные группы мышц. Эти упражнения целесообразно проводить сидя или в
положении на коленях и на локтях. В заключительный период беременности
следует много ходить, соблюдая активный двигательный режим, сочетая
упражнения на регулировку дыхания с упражнениями, направленными на
расслабление мышц.
Особое внимание и значение на этом этапе тренинга предается развитию и
закреплению навыков, имеющих применение в родовом акте: волевое напряжение
и расслабление мышц брюшной стенки, тазового дна и тренировка дыхания с
задержкой вдоха, выдоха и последующим полным расслаблением тела
(релаксацией). С этой целью используются упражнения, имитирующие позы при
потугах. При этом участниками группы осуществляется самоконтроль за
частотой дыхания, пульса, величиной артериального давления до и после
упражнений.
Упражнение "Рождество"- 20 мин.
Цель: отбор упражнений, которыми нужно пользоваться во время родов.
Инструкция. Необходимо различать три состояния во время родов: 1. Раскрытие
шейки матки. 2. Позывы и рождение ребенка. 3. Рождение детского места или
последа.
В первых двух состояниях учитываются два момента: 1. Схватки. 2. Паузы. В
период раскрытия шейки матки необходимо установить контроль за дыханием. В
момент схватки дыхание должно быть брюшным и глубоким. При болезненных
схватках нужно проводить мысленный счет, согласованный с дыханием. Обычно
цикл дыхания (вдох - выдох - пауза) длится 5 секунд. Продолжительность
схватки 50 сек. Отнимаем от 50 сек. 5 сек. и мысленно говорим себе: "Мне
осталось 45 секунд". После каждого дыхания счет времени схватки уменьшается
на 5 сек. Такой контроль за продолжительностью схватки ослабляет восприятие
болевого ощущения. Такой же контроль должен быть за мышцами матки.
Согласно последним научным данным, можно представить следующую цепочку
этиологии боли при родах: —» возникновение индивидуальной тревоги и страха
перед беременностью и родами —> накопление и развитие драматических пред
ожиданий и опасений в процессе социализации —> кульминация страха в период
родовой деятельности —> выброс гормона адреналина в кровь —> судорожное
напряжение мышц (как адаптивная форма реагирования на страх, поскольку
бегство невозможно) —> сдавливание мышечных сосудов —> дефицит крови и
кислорода в мышцах матки —> субъективное ощущение боли.
Как показал опыт, знание подобной "цепочки" помогает роженице
контролировать мышечное напряжение, не тратя понапрасну сил, что в свою
очередь позволяет ей оставаться расслабленной в момент схватки. Но это
расслабление не пассивное, а активное, оно подчинено воле.
В этот период применяются формулы самовнушения: "Я спокойна. Схватка -
показатель родовой деятельности. Постепенно схватка будет усиливаться.
Дыхание у меня ровное, глубокое. Мышцы расслаблены. Схватка заканчивается.
После этого будет период отдыха".
Между схватками женщина применяет приемы расслабления, начиная с мышц лица
и кончая мышцами нижних конечностей. Самовнушение в период между схватками
осуществляется мысленным повторением формул: "Я спокойна. Контролирую себя.
Мое дыхание ровное, спокойное. Мышцы лица расслаблены. Расслаблены мышцы
плеч, предплечий, кистей рук. Все мышцы моих рук полностью расслаблены и
теплы. Расслаблены мышцы промежности, ягодиц. Полностью расслаблены мышцы
бедер, голени. Между схватками мой организм отдыхает. Роды у меня протекают
благополучно. Я спокойна. Я хорошо ощущаю шевеление моего ребенка.
Состояние ребенка хорошее. Я за него спокойна. Мы вместе".
В период изгнания плода необходимо чередование мышечного напряжения в
момент потуги и полное расслабление между потугами. В момент потуги
мысленно повторяются формулы: "Вдох. Напрячь мышцы живота. Плавно усилить
давление на низ. Давление сильнее и сильнее. Ребенок все дальше
продвигается по родовым путям. Плавный выдох". За время одной потуги так
повторяют трижды.
Женщина внутренне должна быть настроена на то, что с рождением ребенка роды
не закончились. Только после того, как отойдет послед, можно по-настоящему
расслабиться.
Если пара не уверена, что запомнила порядок выполнения упражнения, то
рекомендуется в ходе тренинга в "Дневник беременности" внести его опорную
схему.
V. Анализ видеофильма - 10 мин. Просмотр
видеофильма о нетрадиционных методах родов.
Мы не считаем, что пары, прошедшие подготовку к родительствованию,
обязательно должны рожать дома, но они должны знать о существующих методах
родовспоможения и принимать ответственность на себя.
VI. Анализ домашнего задания и обсуждение
результатов - 10 мин.
При анализе домашнего задания все рисунки вывешиваются на доске и группа
начинает обсуждение. Сначала вся группа говорит о том, что хотел выразить
автор и как они поняли его рисунок, а затем говорит автор данного рисунка.
Обсуждаются также возникающие расхождения в интерпретации рисунка
группой'и самим автором. При интерпретации обращается внимание на
содержание рисунка, способы выражения, цвет форму, композицию.
После того, как все работы вывешены, можно предложить участникам группы
разбить все рисунки
| | скачать работу |
Психолого-педагогический аспект формирования будущего семьянина у детей дошкольного возраста |