Способы управления и тренировки памяти
сный факт, что масса студентов, сдав экзамен по
какому-либо предмету спустя пару дней, не могут ничего вспомнить из,
казалось бы, хорошо усвоенного материала. Это можно объяснить
следующим образом: при подготовке студенты ставят себе определенную
задачу (сдать экзамен), а кроме того сосредотачиваются на
относительно близкой дате сдачи экзамена, не "программируя" себя на
будущее. Таким образом, материал попадает в промежуточную память, не
закрепляясь в долговременной, и как только экзамен сдан
соответствующая информация утрачивается. Итак, правильная установка
– усвоить материал а не запомнить его для того, чтобы забыть.
Предполагаемый срок хранения информации зависит от изучаемого
материала (но в любом случае он значительно больше, чем время
подготовки к экзамену).
Наверное имеет смысл сказать о прочности запоминания. Вот
например дети школьного возраста сохраняют в памяти заученное
гораздо дольше чем взрослые. В таком же отношении находятся друг к
другу старшие и младшие возрастные группы детей. Дети нуждаются в
большем времени и большем числе повторений для заучивания всякого
материала, но то, чем овладеют, они держат в памяти прочнее и
дольше, и воспроизводят, когда нужно, легче и точнее. И еще один
известный факт – старики, иногда, значительно лучше помнят то, что
произошло с ними в молодости и могут совершенно не помнить того, что
произошло с ними несколько дней назад. Вообще в старости механически
запомнить что либо новое трудно. Например в зрелом возрасте сложнее
учить иностранный языки чем в юности. К.К. Платонов описывает
интересный случай: В больнице Нью-Йорка умирал тяжелобольной.
Детство он провел на родине в Италии, юность – во Франции, а потом
долго жил в Америке. И вот что интересно; в начале болезни он
разговаривал по-английски; когда его состояние ухудшилось, он забыл
английский язык и стал говорить по-французки. В день смерти он
говорил только по-итальянски.
. Любая из частей, на которые при заучивании делится весь материал,
должна сама по себе представлять более или менее законченное
целое. Тогда весь материал лучше организуется в памяти, легче
запоминается и воспроизводится. Именно поэтому, заучивая стихи,
слова песни, не надо зубрить каждую строчку отдельно.
Это законченное целое может представлять собой группу слов
или понятий сформированных по первой букве названия.
. Наличие заранее продуманных и четко сформулированных вопросов к
изучаемому материалу, ответы на которые могут быть найдены в
процессе его освоения, способствуют лучшему запоминанию.
. То, что мы можем выразить словами, обычно запоминается легче и
лучше, чем то, что может быть воспринято только на слух. Если,
кроме того, слова являются результатом осмысления воспринятого
материала, т.е. слово содержит в себе связанную с предметом
внимания существенную мысль, то такое запоминание является
наиболее продуктивным.
Человек может запомнить фразу, создав для себя смысловой
образ. Например такая фраза как: «Третьего дня тут приземлился
аэроплан». Может быть сказана как: «Позавчера здесь приземлился
самолет». Материал, усвоенный таким образом, запомнен не только
смысловым, но и логическим запоминанием. Его этапы схематически
показаны на рисунке
. Материал в процессе запоминания должен непрерывно
систематизироваться. Здесь особое значение приобретает
способность находить в вещах сходство и различие. Для
систематизации материала бывает полезно придать ему древовидную
структуру.
«Память есть кладовая ума, но в этой кладовой много
перегородок, и поэтому надобно скорее все укладывать, куда следует»,–
рекомендовал Суворов. Наполеон говорил, что все дела и знания уложены
у него в голове, как в ящиках комода, и ему достаточно открыть
определенный ящик, чтобы извлечь нужные сведения.
. Моторную память рекомендуется тренировать иногда совсем
отвлеченными способами. Метод ЦИТа был (Центрального института
труда) построен именно на моторной памяти.
Этот метод в 20-е – 30-е гг. нашел свое применение в
подготовке различных специалистов. Подготовка слесаря (рубщика
зубилом) осуществлялась так: в правую руку ему давалась палка и
предлагалось делать кистевые движения вверх и вниз. Таким образом
развивалась способность к свободным кистевым движениям, важным при
работе молотком.
Моторная память так же имеет место, когда мы что-нибудь
открываем и не можем определить в какую сторону надо крутить. Однако,
если представить в какую сторону мы открываем бутылку с Кока-Колой, то
такая задача не составит труда.
Есть так же множество факторов, которые влияют на память.
Это правильный режим дня и работы (учебы); умение систематически
вести свои записные книжки. Записная книжка – ведь второй мозг
культурного человека. Надо помнить: все, что улучшает здоровье и
самочувствие, повышает и продуктивность памяти.
Список литературы:
> Басов М.Я. «Общие основы педологии» 1928 г.
> Карнеги Д. «Как вырабатывать уверенность в себе и влиять на
людей, выступая публично» 1989 г.
> Немов Р.С. Психология. Кн. 1. «Общие основы психологии» 1997 г.
> Петров Е.А. «Метод обучения ЦИТ» 1932 г.
> Платонов К.К. «Занимательная психология» 1962 г.
> «Общая психология» Петровский А.В.; Брушлинский А.В.; Зинченко
В.П. и др. 1986 г.
> Щербаков В.С «Изобразительное искусство. Обучение и творчество
-----------------------
Понимание смысла запомненного
Анализ материала
Выявление наиболее существенных мыслей
Обобщение
Запоминание обобщенного материала
| |  скачать работу |
Способы управления и тренировки памяти |
