Главная    Почта    Новости    Каталог    Одноклассники    Погода    Работа    Игры     Рефераты     Карты
  
по Казнету new!
по каталогу
в рефератах

Способы управления и тренировки памяти



 Другие рефераты
Способности и одарённость. Феномен гениальности Способы разрешения конфликтной ситуации в старшем школьном возрасте Способы эффективного общения Сравнение психики животных и человека

Реферат по психологии



                Тема: Способы управления и тренировки памяти
                Общее представление о памяти человека.
                 Память человека можно определить как  психофизиологические
       и культурные процессы,  выполняющие  в  жизни  функции  запоминания,
       сохранения и воспроизведения информации.  Память  является  жизненно
       важнейшей  основополагающей  способностью   человека.   Без   памяти
       невозможно нормальное функционирование личности  и  ее  развитие.  В
       этом  легко  убедиться,  если  обратить  свое  внимание  на   людей,
       страдающих серьезными расстройствами  памяти.  Память  есть  у  всех
       живых организмов, но  наиболее  высоко  развита  у  человека.  Кроме
       генетической  и  механической  памяти,  присущей  животным,  человек
       обладает другими более продуктивными  видами  памяти,  связанными  с
       использованием различных мнемонических  средств.  Так,  например,  у
       человека есть такие виды  памяти,  как  произвольная,  логическая  и
       опосредствованная. В целом, память человека  можно  представить  как
       своеобразный инструмент, служащий  для  накопления  и  использования
       жизненного опыта.
                Память   (воспроизведение)   –   это   прямое   продолжение
       восприятия и наравне  с  ним  имеет  основное  значение  в  развитии
       личности. Восприятие связывает личность непосредственно с окружающей
       средой в каждый данный момент, а память  восстанавливает  те  связи,
       какие существовали в прошлом и  сохранили  какое–либо  значение  для
       настоящего.  Простейший  случай   воспроизведения   это   узнавание.
       Узнавание–это  связь  новых  впечатлений  с  прошлым  опытом   путем
       воспроизведения ранее воспринятых впечатлений.
                В  памяти  существуют  индивидуальные   различия,   которые
       выражаются в скорости, точности, прочности запоминания и  готовности
       к воспроизведению. Эти различия связаны с особенностями типов высшей
       нервной  деятельности,  с  процессами  возбуждения   и   торможения.
       Индивидуальные  особенности  памяти  зависят  от   того,   насколько
       сформированы у человека рациональные способы  запоминания.  Различия
       памяти проявляются также в том, что у одних людей более  продуктивно
       закрепляется образный материал, у других – словесный и т.д.
                Существует  множество  способов  управления  и   тренировки
       памяти. Каждый человек хотел бы улучшить память, но не всякий  знает
       что для этого нужно. А самое главное правило  для  улучшения  памяти
       гласит: «Чтобы развить память  ее  надо  развивать».  Самая  большая
       ошибка людей состоит как  правило  в  том,  что  они  хотят  сначала
       улучшить  память,  а  потом  уже  начать  ее  применять.  Из   этого
       соответственно ничего не выйдет, да и не  может.  Только  все  время
       тренируя,  нагружая  и  используя  память,  все   время   запоминая,
       воспроизводя   запомненное   раньше   и   вновь   запоминая,   можно
       совершенствовать свою память.
                Существует  так  же  множество   правил,   помогающих   при
       запоминании,  которые   в   дальнейшем   помогают   наиболее   точно
       воспроизвести полученную когда-либо  информацию.  Вот  некоторые  из
       них:

        . Нужно получить глубокое, точное, яркое  впечатление  о  том,  что
          необходимо запомнить. Как фотоаппарат не даст снимков при тумане,
          так сознание человека не сохранит туманных впечатлений.

                Сравнительно простые события в  жизни,  которые  производят
       особенно сильное впечатление на человека, могут  запоминаться  сразу
       прочно и надолго, и по истечении  многих  лет  с  момента  первой  и
       единственной  встречи  с  ними  могут   выступать   в   сознании   с
       отчетливостью и ясностью. Более сложные и менее  интересные  события
       человек может переживать десятки раз, но они  в  памяти  надолго  не
       запечатлеваются.  При  пристальном  внимании  к  событию  достаточно
       бывает его однократного переживания, чтобы в дальнейшем  точно  и  в
       нужном порядке воспроизвести  по  памяти  его  основные  моменты.  И
       наоборот иногда человек многократно сталкиваясь с  одним  и  тем  же
       предметом в  течение  долгого  периода  не  может  его  описать  или
       например указать его  цвет.  Этим  и  объясняется  то,  что  редкие,
       странные, необычные впечатления запоминаются лучше,  чем  привычные,
       часто встречающиеся.

        . То, чем человек особенно интересуется, запоминается  без  всякого
          труда. Особенно отчетливо эта закономерность проявляется в зрелые
          годы.
                Поэтому  не  случайно  В.С.  Щербаков  теоретик  и  практик
       внешкольной работы с детьми  в  области  изобразительного  искусства
       считал что,  первой  задачей  должно  стать  воспитание  творческого
       внимания. Творческое внимание – это увлеченность объектом.

        .  Сосредоточенность  на  изучаемом   материале   в   сочетании   с
          избирательностью   позволяют   человеку   сконцентрировать   свое
          внимание, а, следовательно,  и  настроить  память  на  восприятие
          только потенциально полезной информации.

                Это дает свои результаты при подготовке к  экзаменам,  если
       ученик сконцентрирует  свое  внимание  на  изучаемом  материале,  то
       подготовка к экзамену займет менее продолжительное время,  чем  если
       он будет постоянно отвлекаться на посторонние вещи.

        . Для лучшего запоминания  материала  рекомендуется  повторять  его
          незадолго до отхода ко сну.  В  этом  случае  запоминаемое  лучше
          отложится в памяти, поскольку  не  будет  смешиваться  с  другими
          впечатлениями, которые в течение дня обычно накладываются друг на
          друга и тем самым мешают запоминанию, отвлекая наше внимание.

                Это хорошо видно на примере школьников  младших  классов  –
       ребенок может целый день учить стихотворение,  но  не  может   потом
       рассказать. Однако если он повторит стих перед сном,  то  рассказать
       его не составит труда.

        . О ситуациях, оставивших в нашей памяти яркий, эмоциональный след,
          мы думаем  больше,  чем  об  эмоционально  нейтральных  событиях.
          Положительные эмоции, как правило, способствуют  припоминанию,  а
          отрицательные препятствуют.

                Если  бы  люди  хранили  в  своей  памяти   преимущественно
       неприятное,  они  и   ждали   бы   от   жизни   одни   неприятности,
       следовательно, они были бы прирожденными пессимистами, а человек  от
       природы оптимист.

        . Если в момент запоминания человек  находится  в  приподнятом  или
          подавленном настроении, то искусственное  восстановление  у  него
          соответствующего  эмоционального   состояния   при   припоминании
          улучшает память.

        . Прежде всего необходимо получить  четкое  зрительное  впечатление
          оно – более прочное. Однако,  комплексные  впечатления,  то  есть
          впечатления,  полученные  при  помощи  возможно  большего   числа
          органов чувств, позволяют запечатлеть в сознании нужный  материал
          еще лучше.

                 Линкольн, например, читал вслух то,  что хотел  запомнить,
      чтобы восприятие было одновременно и зрительным и слуховым.

        . Чем больше объем информации, тем  больше  потребуется  повторений
          для запоминания. Объемный материал запоминается легче,  если  его
          разбить на части.

        . Повторение подряд заучиваемого материала  менее  продуктивно  для
          его запоминания, чем распределение  таких  повторений  в  течение
          определенного периода времени.

        . Новое повторение способствует лучшему запоминанию того, что  было
          выучено раньше.

        . С усилением внимания к запоминаемому материалу число  повторений,
          необходимых для его выучивания наизусть, может быть уменьшено.

        .  Лучше,  чтобы  на  начало   и   конец   заучивания   приходилось
          сравнительно большее число повторений, чем на  середину.

        . Один из способов запомнить факт – это ассоциировать его с  каким-
          либо другим фактом.

                Для  ассоциативной  связи  впечатлений  и  их  последующего
       воспроизводства особо важным  представляется  то,  являются  ли  они
       разрозненными или составляют логически связанное целое.  Чем  больше
       разнообразных  ассоциаций  при  первом  знакомстве  с  ним  вызывает
       материал и чем больше времени уделяется  мысленной  разработке  этих
       ассоциаций, тем лучше запоминается сам  материал.  Для  того,  чтобы
       ассоциировать один факт с другим, уже известным, необходимо обдумать
       новый факт со всех точек зрения, поставить себе такие вопросы:  "Что
       это напоминает?", "На что это  похоже?",  "Почему  это  так?",  "Как
       получилось, что это так?", "Когда это бывает?", "Где  так  бывает?",
       "Кто сказал, что это так?" и т.д.
                Эффективность запоминания иногда снижается смешением  одной
       информации с другой, одних схем припоминания с другими.  Чаще  всего
       это возникает тогда, когда одни и те же воспоминания ассоциируются в
       памяти с разными событиями и  их  появление  в   сознании  порождает
       припоминание конкурирующих событий.

        . Запоминание лучше происходит в том случае,  если  человек  ставит
          перед собой соответствующую задачу.

                Интере
12
скачать работу


 Другие рефераты
Конспект урока по биологии - гликолиз
Генетика и эволюция
Кабо-Верде
Типы и классификации религий


 

Отправка СМС бесплатно

На правах рекламы


ZERO.kz
 
Модератор сайта RESURS.KZ