Техника быстрого чтения
ся с этим довольно просто - держать что- либо в зубах, а еще
лучше держать свой язык зубами - как ни смешно, но по изменению болевых
ощущений (степень сжатия зубами), вы сможете контролировать весь процесс
искоренения этого тормозящего фактора.
2. Наиболее трудноискоренимым является проговаривание слов в мозгу -
т.е. т.н. речевом центре.
Здесь используется метод - клин клином вышибают. Центр,
контролирующий движение, находится где-то рядом с речевым и можно
попытаться подавлять речевой центр двигательным - бороться с этим супер
сложно - держать что- либо в зубах уже не спасет, но можно попробовать
следующее. Записываете на кассету, какой - нибудь ритм (но только не
музыку) - например, метроном. Причем записей должны быть несколько с разной
частотой ударов и комбинированные с изменяемой частотой ударов. Читать надо
под этот стук (ритм) и при чтении делать движения.
Понятно, что эти движения не могут быть сложными, например, отбивать
ритм руками, причем нужно постараться делать такое движение, которое не
выглядит произвольным, или легко (стандартно) выполнимым, нужно такое
движение, которое заставит мозг постоянно контролировать правильность его
исполнения. Это должно быть что-то нестандартное, например, отведите
вытянутую левую руку назад и попытайтесь под каждый удар выпрямлять по
одному пальцу, а потом их же и сгибать тоже по одному. В общем, выдумайте
для себя что ни будь посложнее. И читать, читать, читать, не забывая, что
это надо делать строго под ритм.
На мой взгляд, скорочтение - не удел избранных. Но, как и в спорте,
рекордсменами становятся не все. Важно усердие и постоянство тренировок.
ЧИТАЙТЕ СЛОВА НАОБАРОТ (упражнение на концентрацию мыслей)
Умение концентрироваться на проблеме - одна из составляющих успешного
умственного труда.
Попробуйте тренировать способность концентрироваться при помощи
мысленного чтения слов задом на перед.
Когда вы мысленно читаете слово задом наперед, вы должны представить
его по буквам, а затем прочитать эти буквы. Например - "слово" - "оволс",
"дорога" - "агорд". Если ваше сознание отвлеклось на сторонний предмет, то
вы мгновенно теряется нить и вам приходится выполнять упражнение заново.
Таким образом, вы можете тренировать свое внимание.
Это упражнение можно делать в общественном транспорте и тем самым
использовать бесполезно теряемое время себе на пользу.
Начните с простых слов, состоящих из четырех букв. Постепенно
пытайтесь оперировать с более длинными словами.
С того момента, как вы научились читать, чтение сопровождает всю вашу
жизнь. Вас не удовлетворяет существующий метод чтения, это естественно. Но
прежде чем совершенствовать какой-либо процесс, нужно изучить его, знать
его особенности, недостатки. Мы предлагаем вам провести анализ особенностей
вашего чтения, его недостатков.
Недостатки традиционных методов чтения
Можно выделить пять основных недостатков традиционных методов чтения.
1. Регрессии. Это возвратные движения глаз с целью повторного чтения
уже прочитанного. Этот недостаток - самый распространенный. Некоторые
читатели незаметно для себя читают дважды любой текст - как легкий, так и
трудный, как бы для верности. Области таких повторных фиксаций глаз,
возникающие при традиционном чтении, иногда очень велики. Как показали наши
исследования, при медленном чтении регрессии - довольно частое явление, и
количество их составляет обычно от 10 до 15 для текста объемом в 100 слов.
Понятно, что столь частые возвратные движения глаз резко снижают скорость
чтения.
Однако есть возвраты, которые можно считать обоснованными. Они
возникают при появлении новых мыслей. Некоторые исследователи называют их,
в отличие от регрессий, реципациями. Основная цель реципаций - более
глубокое осмысление уже однажды прочитанного текста. Методика быстрого
чтения рекомендует повторное чтение только по окончании чтения всего
текста.
2. Отсутствие гибкой программы чтения. Что означает этот недостаток?
Главное в проблеме быстрого чтения - не столько быстрота, сколько
оптимальность, эффективность получения значимой информации благодаря
правильному выбору программы смыслового восприятия текста. Читатели, как
правило, не задумываются над тем, как читать тот или иной текст. В
результате ее читается одинаково медленно. Американские психологи Авень и
Хороню, описывают этот недостаток, образно отметив: большинство читателей
читает одинаково медленно и квартальный отчет о расходовании горюче-
смазочных материалов, и статью о новом типе автомобильного двигателя, и
роман А. Хейли «Колеса», тогда как, естественно, каждый из этих текстов
должен читаться особо. Квартальный отчет заслуживает краткого взгляда,
чтобы увидеть итоговые цифры. Научный журнал нужно читать иначе, а
художественные тексты требуют совершенно другого подхода.
Та или иная скорость и техника чтения подчиняется, прежде всего, тем
целям, задачам и установкам, которые читатель ставит перед собой. Именно
выработка соответствующих программ, умение гибко использовать каждую из них
в нужный момент и определяют способность читать быстро.
Наша задача заключается в том, чтобы вооружить мозг более эффективной
программой.
3. Артикуляция. Это непроизвольные движения губ, языка, элементов
гортани при чтении текста про себя. Движения органов речи при чтении про
себя затормаживаются лишь внешне, на самом же деле они находятся в
постоянном скрытом движении. Интенсивность этих микродвижений зависит,
прежде всего, от уровня развития навыка чтения и сложности текста. Чем
менее развит навык чтения про себя (у детей) и чем сложнее текст, тем ярче
выражена артикуляция. Многие говорят, что у них нет артикуляции или они не
знают, что это такое. А другие, напротив, заявляют, что постоянно слышат,
как кто-то бубнит рядом, когда читает текст. Даже если читатель заявляет,
что артикуляции у него нет, специальными измерениями удается ее обнаружить.
Рентгеносъемка глоточных модуляций в процессе чтения показала наличие
внутриполостной артикуляции даже у людей, читающих сравнительно быстро.
Большинство зарубежных методик обычно ограничивается общими
рекомендациями: читайте как можно быстрее, и артикуляция у вас исчезнет
сама собой. Сомнительность этих рекомендаций очевидна, так как предлагается
воздействовать на следствие, а не на причину.
4. Малое поле зрения. Под полем зрения понимается участок текста,
четко воспринимаемый глазами при одной фиксации взгляда. При традиционном
чтении, когда воспринимаются в лучшем случае 2-3 слова, поле зрения очень
мало. Вследствие этого глаза делают много лишних скачков и фиксаций
(остановок). Такой прием можно назвать дроблением взгляда. Чем шире поле
зрения, тем больше информации воспринимается при каждой остановке глаз, тем
меньше этих остановок, а в итоге чтение становится эффективнее. Быстро
читающий за одну фиксацию взгляда успевает воспринять не 2-3 слова, а всю
строку, целое предложение, иногда и весь абзац.
Чтение текста целыми фразами более эффективно не только с точки
зрения скорости: оно способствует и более глубокому пониманию прочитанного.
Это происходит потому, что восприятие больших фрагментов текста в моменты
фиксации взглядом вызывает наглядно-образные представления, ярко
проясняющие смысл текста.
Значительно снижает скорость чтения и непродуктивный переход глаз от
конца каждой прочитанной строки к началу новой. Сколько строк на странице,
столько и лишних переходов, т.е. холостых движений глаз, на которые
расходуется; не только время, но и силы. При быстром чтении движение глаз
более экономно: вертикально, сверху вниз по центру страницы.
5. Отсутствие внимания. Что такое внимание? Внимание - это
избирательная направленность сознания при выполнении определенной работы.
Быстрое чтение требует повышенного внимания. К сожалению, мы не всегда
организованны, не умеем управлять своим вниманием при чтении.
Скорость чтения большинства читателей намного ниже той, которую они
могли бы иметь без ущерба для понимания. У медленно читающего внимание
часто переключается на посторонние мысли и предметы, и интерес к тексту
снижается. Поэтому большие фрагменты читаются механически и смысл
прочитанного не доходит до сознания. Такой читатель, заметив, что думает о
посторонних вещах, часто бывает вынужден перечитывать отрывок заново.
Человек, читающий быстро, способен управлять своим вниманием.
Почему мы читаем с регрессиями.
Один из мудрецов Востока, арабский писатель Аббас Махмуд Аль-Аккад в
сочинении, которое он назвал «Часы, проведенные среди книг», писал: «Не
знаю, откуда у читателей привычка читать книгу один раз. Ведь книга
содержит в себе больше таинственных символов и простора для обозрения
окружающего, чем вид и голос. Если твой ум развит более, нежели чувства, то
тебе лучше всего возвращаться к прочитанному - этим проверяется развитие
твоего умения». Можно согласиться с предложением, читать сложные и
интересные книги по несколько раз. Повторение и многократное чтение
закономерно и оправданно при чтении учебной, трудных и сложных текстов. К
сожалению, очень часто приходится наблюдать возвратные движения глаз при
чтении простых и легких текстов.
При чтении текста с регрессиями глаза совершают движение назад,
нап
| |  скачать работу |
Техника быстрого чтения |
