Влияние подвижных игр для развития физических качеств у юных легкоатлетов (10-14 лет)
все отношения должны грунтоваться на
доброжелательности, глубокому уважению к одноклассникам, товаришів.
С помощью
подвижных игр развиваются разнообразные двигательные качества, и прежде
всего скорость и ловкость. Одновременно закрепляются и совершенствуются
двигательные привычки; двигательные качества проявляются все повніше и
різноманітніше. Руху привычки формируются гибкими, пластическими. В связи с
требованиями, предъявленными к человеку высоко автоматизированной работой,
в особенности значительным есть развитие зрительно-двигательной координации
и появление так называемой “ умелости”. Сложные и разнообразные движения в
игровой деятельности. В них, как правило, могут быть задействованы все
мышечные группы. Это оказывает содействие гармоническому развитию опорно-
двигательного аппарата. Условия игрового соревнования требуют от участника
довольно больших физических погрузок. Поочередное изменение моментов
относительно высокой интенсивности с паузами отдыха и действиями, которые
требуют небольшого напряжения, разрешает игрокам выполнять большой объем
работы. Сменный характер погрузки больше всего отвечает вековым
особенностям подрастающего организма и потому проявляет благотворное
влияние на усовершенствование деятельности функциональных систем
кровообращения и дыхание. Гигиеничное значение игр усиливается возможностью
их, широкого использования в естественных условиях. Игры на лыжах, в лесу,
в воде и т.д. – ни с чем несравненное средство закала и укрепления
здоровья.
ИСПОЛЬЗОВАННАЯ ЛИТЕРАТУРА.
1. Білєєва Л.В «Подвижные игры» - Учебник для институтов физической
культуры. 4-е переработанное и дополненное издания. Г. «фіз-ра и
спорт» 1974 г.
2. Гуровіч Л.И., Люкшинов Н.М. «Спортивные и подвижные игры».
3. Демчишин А., Мозола Р. “Подвижные игры”. К – советов школа 1985г.
4. Крюкова В.С. “Книга учителя физической культуры”. М – “Ф – ра и
спорт” 1973г.
5. Методика и практика проведения игр, которые оказывают содействие
развитию физических качеств.
6. Приступа С, Слимаківський О, Лукьянченко М. “Украинские народные
подвижные игры, развлечения и забавы: методология, теория и
практика”. Дрогобыч вид. ”Измерение” 1999г.
7. Пермяков А.А. Внешние школьное физическое воспитание подростков. К.
советов школа 1989г.
8. Приступа Є, Левків, Сторона О. “Внедрение украинской народной
физической культуры в учебно-воспитательном процессе” Украинский
национальный союз педагогических и научных работников львовщины.
Львов 1994г.
9. Приступа Є, Левків, Сторона О.“Укрїнська народная физическая
культура в физическом воспитании детей”. Винница 1994г.
| | скачать работу |
Влияние подвижных игр для развития физических качеств у юных легкоатлетов (10-14 лет) |