Здоровый образ жизни и психология
доровом образе жизни у лиц юношеского возраста,
независимо от их образования прежде всего сводятся к занятиям спортом,
отсутствию вредных привычек и правильному питанию. Вместе с тем врачами в
качестве наиболее важных составляющих здорового образа жизни называются
такие, как ощущение счастья, гармония с собой, гармоничные отношения в
семье, что более соответствует современным представлениям о здоровом образе
жизни, не ограничивающемся не только факторами физического здоровья.
В качестве главного признака здорового образа жизни отмечаются как
составляющие здорового образа, так и показатели здоровья, которое на
субъективном уровне оценивается как хорошее самочувствие и хорошее
настроение.
Анализ рисунков показывает, что наиболее многогранные представления о
здоровом образе жизни присущи врачам, а наиболее поверхностные, когда
здоровый образ жизни понимается как отсутствие вредных привычек и занятия
спортом, наблюдаются у юношей-юристов. Более широкие представления о
здоровом образе жизни у медиков могут быть связаны как с опытом работы, так
и с более широким жизненным опытом.
Выявлены также различия в отношении испытуемых к здоровью (либо как к
средству, либо как к цели).
Нами обнаружено, что большая часть испытуемых считает здоровый образ
жизни необходимым.
Было определено, что, чем менее реализованным считают испытуемые
здоровый образ жизни, тем чаще возникает у них желание к ведению более
здорового образа жизни. И так как врачи занимают последнее место по степени
реализации здорового образа жизни, то им же принадлежит первенство по
стремлению к более здоровому образу жизни.
Литература
1. Акбашев Т.Ф. Третий путь. М., 1996.
2. Амосов Н.М. Раздумья о здоровье. М., 1987, 63 с.
3. Апанасенко Г.А. Валеология: имеет ли она право на самостоятельное
существование? // Валеология. 1996, №2, с. 9-14.
4. Апанасенко Г.А. Охрана здоровья здоровых: некоторые проблемы теории и
практики // Валеология: Диагностика, средства и практика обеспечения
здоровья. СПб, 1993, с. 49-60.
5. Баевский Р.М., Берсенева А.П. Донозологическая диагностика в оценке
состояния здоровья // Валеология: Диагностика, средства и практика
обеспечения здоровья. СПб, 1993, с. 33-48.
6. Басалаева Н.М., Савкин В.М. Здоровье нации: стратегия и тактика (о
проблемах здравотворчества в регионах России // Валеология. 1996, №2,
с. 35-37.
7. Белов В.И. Психология здоровья. СПб, 1994, 272 с.
8. Брехман И.И. Валеология - наука о здоровье. М., 1990.
9. Брехман И.И. Введение в валеологию - науку о здоровье. Л., 1987. 125 с.
10. Валеология: Диагностика, средства и практика обеспечения здоровья. СПб,
1993, 269 с.
11. Валеология человека. Здоровье - Любовь - Красота / Под ред. Петленко
В.П. СПб, 1997, Т.5.
12. Васильева О.С. Валеология - актуальное направление современной
психологии // Психологический вестник РГУ. Ростов-на-Дону, 1997, Вып.3.
с. 406-411.
13. Васильева О.С., Журавлева Е.В. Исследование представлений о здоровом
образе жизни // Психологический вестник РГУ. Ростов-на-Дону, 1997, Вып.3.
с. 420-429.
14. Василюк Ф.В. Психология переживания: аназиз преодоления критических
ситуаций. М., 1984.
15. Гарбузов В.И. Человек - жизнь - здоровье // Древние и новые каноны
медицины. СПб, 1995.
16. Гаркави Л.Х., Квакина Е.Б. Понятие здоровья с позиции теории
неспецифических адаптационных реакций организма // Валеология. 1996, №2, с.
15-20.
17. Горчак С.И. К вопросу о дефиниции здорового образа жизни // Здоровый
образ жизни. Социально-философские и медико-биологические проблемы.
Кишинев, 1991, с. 19-39.
18. Давидович В.В., Чекалов А.В. Здоровье как философская категория //
Валеология. 1997, №1.
19. Дильман В.М. Четыре модели медицины. Л., 1987, 287 с.
20. Динейка К.В. 10 уроков психофизической тренировки. М., 1987, 63 с.
21. Долинский Г.К. К понятийному аппарату валеопсихологии // Здоровье и
образование. Педагогические проблемы валеологии. СПб, 1997.
22. Донцов А.И., Емельянова Т.П. Концепция социальных представлений в
современной французской психологии. М., 1987, 128 с.
23. Здоровье, образ жизни и обслуживание пожилых. Медицина, 1992, 214с.
24. Здоровье, развитие, личность / под ред. Г.Н.Сердюковой, Д.Н. Крылова,
У. Кляйнпетер М., 1990, 360 с.
25. Здоровый образ жизни - залог здоровья / под ред. Ф.Г.Мурзакаева. Уфа,
1987, 280 с.
26. Здоровый образ жизни. Социально-философские и медико-биологические
проблемы. Кишинев, 1991, 184 с.
27. Иванюшкин А.Я. “Здоровье” и “болезнь” в системе ценностных ориентаций
человека // Вестник АМН СССР. 1982. Т.45. №1, с.49-58, №4, с.29-33.
28. Изуткин А.М., Царегородцев Г.И. Социалистический образ жизни. М., 1977.
29. Казначеев В.П. Основание формирования программы общей и частной
валеологии // Валеология. 1996, №4, с. 75-82.
30. Казначеев В.П. Очерки теории и практики экологии человека.
31. Кураев Г.А., Сергеев С.К., Шленов Ю.В. Валеологическая система
сохранения здоровья населения России // Валеология. 1996, №1, с. 7-17.
32. Лисицын Ю.П. Образ жизни и здоровье населения. М., 1982, 40 с.
33. Лисицын Ю.П. Слово о здоровье. М., 1986, 192 с.
34. Лисицын Ю.П., Полунина И.В. Здоровый образ жизни ребенка. М., 1984.
35. Лищук В.А. Стратегия здоровья. Медицина - наиболее выгодное вложение
средств. М., 1992.
36. Майерс Д. Социальная психология. СПб, 1998, 688 с.
37. Мартынова Н.М. Критический анализ методологии изучения и оценки
здоровья человека // Философские науки. 1992, №2.
38. Мерклина Л.А., Понедельник С.В. Участие медицинских работников
Ростовской области в формировании здорового образа жизни семьи //
Современная семья: проблемы и перспективы. Ростов-на -Дону, 1994, с. 133-
134.
39. Московиси С. Социальное представление: исторический взгляд //
Психологический журнал. 1995, Т.16. №1-2, с.3-18, с.3-14.
40. Нистрян Д.У. Некоторые вопросы здоровья человека в условиях научно-
технического прогресса // Здоровый образ жизни. Социально-философские и
медико-биологические проблемы. Кишинев, 1991, с. 40-63.
41. Овруцкий А.В. Социальные представления об агрессии на материалах газеты
“Комсомольская правда” о военном конфликте в Чеченской республике. Дис...
канд. психол. н. Ростов-на-Дону, 1998.
42. Понедельник С.В. Формирование здорового образа жизни семьи в системе
школьного образования // Современная семья: проблемы и перспективы. Ростов-
на -Дону, 1994, с. 132-133.
43. Попов С.В. Валеология в школе и дома // О физическом благополучии
школьников. СПб, 1997.
44. Психология. Словарь / под общ. ред. А.В.Петровского, М.Г. Ярошевского.
2-е изд. М., 1990, 494 с.
45. Рейнуотер Д. Это в ваших силах. М., 1992. 240 с.
46. Роджерс К. Взгляд на психотерапию. Становление человека. М., 1994.
47. Семенов В.С. Культура и развитие человека // Вопросы философии. 1982.
№4. С. 15-29.
48. Семенова В.Н. Валеология в практике работы школы // Вестник
психосоциальной и коррекционно-реабилитационной работы. 1998, №3, с. 56-61.
49. Степанов А.Д., Изуткин Д.А. Критерии здорового образа жизни и
предпосылки его формирования // Советское здравоохранение. 1981. №5. с.6.
50. Соковня- Семенова И.И. Основы здорового образа жизни и первая
медицинская помощь. М., 1997.
51. Труфанова О.К. К вопросу о психологической характеристике состояния
соматического здоровья // Психологический вестник РГУ. 1998, №3, с.70-71.
52. Чарлтон Э. Основные принципы обучения здоровому обраозу жизни //
Вопросы психологии. 1997, №2, с. 3-14.
53. Чумаков Б.Н. Валеология. Избранные лекции. М., 1997.
54. Яковлева Н.В. Анализ подходов к изучению здоровья в психологии //
Психология и практика. Ежегодник Российского психологического общества.
Ярославль, 1998, Т.4. Вып.2. с.364-366.
ПРИЛОЖЕНИЯ
Анкета
Инструкция
Каждый из нас слышал выражение “здоровый образ жизни” и у каждого из
нас есть представление о том, что это такое. Для выяснения различий в этих
представлениях просим Вас принять участие в нашем опросе.
Вам предлагается анкета, которая состоит из двух частей: части А и
части Б.
Часть А включает вопросы двух видов. Часть из них (вопросы № 1, 2, 5)
представляют собой начало предложений. Прочтите их внимательно и завершите.
Другие вопросы (№ 3, 4, 6) содержат варианты возможных ответов, из
которых Вам следует выбрать тот ответ, который Вы считаете верным в
отношении себя. Затем напишите, почему Вы выбрали именно этот ответ.
Не тратьте времени на раздумывание, пишите то, что первым приходит в
голову.
Часть Б включает всего 2 пункта.
В пункте 1 представлен список из 15 ценностей. Прочтите их внимательно
и расставьте по порядку важности для Вас: той ценности, которая для Вас в
жизни является самой главной, присвойте номер 1 и поставьте его в скобки
рядом с этой ценностью. Затем из оставшихся ценностей выберите самую важную
и поставьте напротив нее номер 2. Таким образом оцените по степени важности
все ценности и поставьте их номера в скобках напротив соответствующих
ценностей.
Если в процессе работы Вы сочтете нужным поменять какие-то ценности
местами, можете исправить свои ответы.
В пункте 2 Вам предлагается список из 12 составляющих здорового
образа жизни. Прочтите их внимательно и выберите тот признак, который Вы
считаете самым главным для здорового образа жизни. В клетке рядом с ним
поставьте номер 1. Затем из оставшихся составляющих выберите тот,
| |  скачать работу |
Здоровый образ жизни и психология |
