Главная    Почта    Новости    Каталог    Одноклассники    Погода    Работа    Игры     Рефераты     Карты
  
по Казнету new!
по каталогу
в рефератах

Страх



 Другие рефераты
Стили семейного воспитания Стоит ли полагаться на свои чувства? А. Лэнгле Страхи и тревожность Стресс

Страх рассматривается в современной психологической науке в контексте
одного из ее перспективных направлений -  психологии эмоций.
       В "Философском энциклопедическом словаре" утверждается, что "страх  в
психологии - отрицательная эмоция, возникающая  в  результате  реальной  или
воображаемой опасности, угрожающей  жизни  организма,  личности,  защищаемым
его  ценностям   (идеалам,   целям,   принципам   и   т.д.)".   В   "Кратком
психологическом словаре" страх трактуется как "эмоция, возникшая в  ситуации
угрозы биологическому или социальному существованию индивида и  направленная
на источник действительной или  мнимой  опасности".  H.И.Рейнвальд  считает,
что "потребность в самосохранении может,  в  зависимости  от  обстоятельств,
выразиться в пассивно-обоpонительной эмоции - страхе".
      Таким образом, страх можно рассматривать и как  своеобразный  защитный
механизм внутреннего "Я" личности. В  коммуникативном  аспекте  исследования
проблемы страха целесообразно  выделить  его  дезоpганизующую  функцию.  Она
проявляется прежде всего на уровне разрушения  коммуникативных  отношений  и
коммуникативных умений субъекта общения. страх - явление динамичное.  Модусы
стpаха  можно  классифицировать  по  степени  выраженности,  имея   в   виду
экспpессивныйхаpактеp  стpаха.  Это   дает   возможность   построить   такой
динамический ряд стpаха:
       1.Тревога. Первичный модус страха. Основная  функция  страха  в  этом
состоянии -  оценочная.  Модели  общения  дезинтегpиpуются  в  силу  большой
концентрации  внимания  не  на  его  содеpжательной  стоpоне,  а  на  оценке
возможной угрозы.
       2. Испуг как состояние осознания опасности и неподготовленности к  ее
отражению.
      3.   Собственно   страх   как    состояние    полной    дезорганизации
психологической структуры личности (или ее гипеpсентогpация).
      4. Состояние ужаса обусловлено вмешательством дезорганизующей функции.
На этом этапе возможны: - деструкция отражательного механизма, -  деградация
личности, - разрушение организма. Пребывание личности как  субъекта  общения
в том или ином модусе стpаха не дает ему возможности перейти  на  адекватный
целям уровень общения...
      ФОБИЯ (PHOBIA)представляется как:
   1. Симптом, сутью которого является  переживание  ненужной  или  излишней
      ТРЕВОГИ  в  определенных  ситуациях  или   в   присутствии   какого-то
      определенного объекта.
   2.  АГОРАФОБИЯ  -  страх  открытых  пространств.  КЛАУСТРОФОБИЯ  -  страх
      замкнутых пространств.
   3. НЕВРОЗ, при котором фобия в значении 1 является ведущим  симптомом.  В
      этом смысле рассматривается как синоним ФОБИЧЕСКОЙ БОЛЕЗНИ  и  ИСТЕРИИ
      ТРЕВОГИ. Отсюда:

      Страхи (фобии) делятся на 3 типа: простые,  социальные  и  агорафобии.
Люди с простыми фобиями  испытывают  смертельный  страх  перед  определенным
предметом, местом или ситуацией. Социальные фобии — это когда люди  избегают
ситуаций, где много народу, например, вечеринок, потому что они боятся  что-
либо сделать, чтобы себя  не  скомпрометировать.  А  страдающие  агорафобией
являются жертвой сложного феномена, основанного на страхе перед  незнакомыми
местами.
      Социальная фобия - крайне мучительное  состояние,  поражающее  каждого
десятого.  Она  вызывает  тяжелый,  часто  парализующий  страх  оказаться  в
ситуации, когда окружающие наблюдают за Вами или оценивают Вас.  Этот  страх
гораздо  сильнее  обычного  чувства  робости  или  нервозности  на  публике.
Страдающие  социальной  фобией  могут  перестроить  всю  свою  жизнь,   дабы
избежать с ситуацией, где  вероятность  подвергнуться  проверке  или  оценки
выше всего.

Это  крайне   отрицательно   влияет   на   личную   жизнь,   образование   и
профессиональный  рост.  Чтобы  противостоять  страхам,  многие   страдающие
социальной фобией прибегают к медикаментам, алкоголю, наркотикам.
      В ответ на чувство страха Человек еще в детстве  осваивает  стратегии,
называемые  механизмами  защиты.  Согласно  теоретикам  психоанализа  –  это
обходной путь для того, чтобы снизить тревогу. К 5-6 годам дети  выучиваются
пользоваться защитными механизмами,  чтобы  скрывать  или  маскировать  свои
чувства, и продолжают поступать, так став взрослыми людьми.
      Вот перечень самых распространенных защитных  механизмов,  усваиваемых
детьми.
 . Уход. Наиболее распространенный у маленьких детей механизм.  Уход  –  это
   самая прямая из всех возможных  защита.  Если  ситуация  кажется  слишком
   трудной, человек просто уходит от нее, физически или мысленно.
 . Идентификация  представляет  собой  процесс  инкорпорирования  ценностей,
   установок и  взглядов  других  людей.  дети  перенимают  установки  таких
   могущественных в их глазах людей, как  их  родители,  чтобы  стать  более
   похожими на них, то есть более привлекательными, сильными и  признанными.
   это  помогает  ослабить   тревогу,   испытываемую   детьми   из-за   свей
   относительной беспомощности.
 .  Проекция  Защитный  механизм,   при   использовании   которого   человек
   приписывает свои собственные непозволительные действия или мысли  кому-то
   другому и тем самым искажает действительность.
 . Смещение. Подмена реального источника страха менее  опасной  фигурой  или
   объектом.
 .  Отрицание.  отказ  признать,  что  тревожащая   ситуация   действительно
   существует или что вызывающее тревогу событие произошло  на  самом  деле.
   Например, при смерти близкого человек может делать вид, что  умерший  все
   еще жив и живет вместе с ним.
 .   Вытеснение.   Как   крайняя   форма   отрицания,   представляет   собой
   бессознательный акт пугающего события или обстоятельства  в  той  области
   памяти, к которой у человека есть сознательный доступ.
 . Регрессия – это совладение с тревожащей  ситуацией  путем  возвращения  к
   более ранним, не соответствующим возрасту формам поведения.
 . Реактивное поведение.  Защитный  механизм,  с  помощью  которого  человек
   бессознательно маскирует свою тревогу по поводу  непозволительных  мыслей
   или желаний, прибегая к поведению прямо противоположного типа.
      Такие механизмы защиты, конечно помогают нервной системе справиться  с
возникшим эмоциональным напряжением, но они не дают  решение  проблемы.  Так
как человек не воспринимает свой страх, то он не может с ним справиться.
      Так как же можно сознательно бороться  со своими страхами?
      Для решения этого вопроса разработано не мало методик, вот   некоторые
способы побороть в себе страх, предлагаемые доктором Зейном.
      Переключайте отрицательные мысли на положительные. "В состоянии  фобии
у человека появляются неприятные мысли и  страшные  картины  в  воображении,
которые в свою  очередь  запускают  физические  симптомы,  —  объясняет  д-р
Мануэл  Д.Зейн,  основатель  и  директор  клиники  для   лечения   фобий   в
Медицинском  центре  больницы  в  Нью-Йорке,  а  также  доцент   клинической
психиатрии в Нью-Иоркском  медицинском  колледже.  —  Вы  должны  допустить,
чтобы вам стало страшно, но попытайтесь  перейти  от  отрицательных  мыслей,
типа: "Эта собака меня укусит" на что-нибудь  реально  положительное,  типа:
"Эта собака крепко привязана и не может сорваться".
      Встречайтесь со страхом лицом к лицу. "Избегать того, чего вы боитесь,
— значит не превозмогать свой страх, — говорит  д-р  Зейн.  —  Вместо  этого
можно достичь желаемого контроля с помощью  процедуры,  называемой  "лечение
экспозицией", при которой  вы  мало-помалу  подвергаетесь  действию  объекта
вашего страха и убеждаетесь в том, что того, что вы воображали и ожидали,  в
действительности не случается. Такая дозированная  экспозиция  может  помочь
вам привыкнуть, Например, предположим, что ваша  фобия  —  пауки.  Во  время
лечения экспозицией вы сначала  можете  посмотреть  в  лицо  своему  страху,
обычно в присутствии другого человека, например на картинку  с  изображением
пауков. Когда вы научитесь с этим справляться, вы  можете  перейти  к  тому,
чтобы глядеть на дохлого паука, затем на живого и даже  подержать  одного  в
руке. Каждый раз вы все еще  можете  чувствовать  некоторый  страх,  но  при
такой  экспозиции  вы  научитесь  тому,  что  ужасные   вещи,   которые   вы
воображали, на самом деле не происходят".
      Как бороться с приступом паники
      "Я чувствовала  себя  так,  будто  стою  в  середине  шести  полосного
скоростного шоссе и автомобили едут на  меня  со  всех  сторон"  —  вот  так
чувствовала себя 26-летняя Танис каждый раз, когда пыталась выйти  из  дома.
Танис страдала агорафобией, наиболее частой из всех фобий,  —  страхом  быть
вдали от безопасного места или человека.
      Только мысль о том, чтобы выйти из  дома,  приводила  ее  в  состояние
парализующего  панического   страха.   'Только   что   вы   прекрасно   себя
чувствовали,  затем  в  следующий  момент  как  будто  вот-вот   умрете,   —
вспоминает она. — Физически мое сердце начинало биться  быстрее,  подступала
тошнота, меня била дрожь и я почти  что  падала  в  обморок".  Это  признаки
фобии в  полном  расцвете.  Однако  Танис  удалось  покинуть  свой  дом  для
лечения, и оно помогло. Сейчас она спокойно выходит из дома.  Вот  некоторые
из приемов, — она обучалась им во время лечения, которое  помогло  ей  стать
свободной.
      Распознавайте  приступ  заранее.  "Если  наступает   приступ   паники,
распознавайте его заранее, — советует она. — У вас они были раньше,  поэтому
вы знаете, что не умрете. Вы справлялись с ним раньше и сможете сделать  это
снова. Внушение — вот ключ".
      Будьте снисходительны к себе. "Как правило, страдающие  фобией  обычно
строги сами к себе, но вы не должны быть так
12
скачать работу


 Другие рефераты
Интеллектуальная собственность и утечка умов
Углерод
Особенности речевых ошибок младших школьников в письменных творческих работах и пути их исправления
МЕТГЕМОГЛОБИН ТҮЗІНДІЛЕРІМЕН УЛАНУ


 

Отправка СМС бесплатно

На правах рекламы


ZERO.kz
 
Модератор сайта RESURS.KZ