Трансактный анализ
| |
| | | |
| | | |
| | | |
| |Ст- "стимул" | |
| |Rк - "реакция" | |
рис. 1. Параллельная трансакция Взрослый - Взрослый
| | | |
рис. 2. Параллельная трансакция Р(Д, Д(Р
| | | |
рис. 3. Параллельная трансакция СД(ВР, ВР(СД
Первое правило коммуникации
До тех пор, пока трансакции остаются параллельными, коммуникация
продолжается бесконечно долгое время.
| | | |
рис. 4. Пересекающаяся трансакция В(В, Р(Д
| | | |
рис. 5. Пересекающаяся трансакция Р(Д, В(В
Второе правило коммуникации
При пересекающейся трансакции происходит разрыв коммуникаций, при этом
для восстановления коммуникации одному или обеим людям необходимо будет
изменить свои эго-состояния.
В скрытой трансакции одновременно передаются два сообщения. Одно из них -
открытое сообщение или сообщение социального уровня, другое - скрытое
сообщение или сообщение психологического уровня.
| | | |
рис. 6. Двойная скрытая трансакция: социальный уровень В(В, В(В;
психологический уровень Р(Д, Д(Р
| | | |
рис. 7. Угловая скрытая трансакция
Третье правило коммуникации
Поведенческий результат скрытой трансакции определяется на
психологическом, а не на социальном уровне.
С. Карпман считал, что мы можем сами выбирать трансакции и общаться так,
как мы хотим. В особенности мы можем избирать новые способы общения с тем,
чтобы сломать обычные неприятные, "замкнутые" взаимодействия с другими
людьми. Для этого необходимо заставить другого человека выйти из его эго-
состояния, или изменить свое собственное эго-состояние, или то и другое. Он
выделяет четыре условия, которые необходимы для осуществления этой
стратегии:
* одно или оба эго-состояния должны реально измениться;
* трансакция должна быть непересекающейся;
* необходимо изменить предмет разговора;
* предыдущий разговор (тема) должен быть забыт.
Приложение 3
Драматический треугольник
Стивен Карпман разработал простую, но чрезвычайно эффективную диаграмму
для анализа игр - драматический треугольник (рис. 1)
|(Преследователь) | |(Спаситель) |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
(Жертва)
рис. 1
Ее идея заключается в том, что в играх люди играют одну из следующих
сценарных ролей: Преследователя, Спасителя или Жертвы.
Преследователь - человек, который унижает и принижает других людей,
считающими их стоящими ниже себя и не "О,кей."
Спаситель также считает других ниже себя и не "О,кей", однако предлагает
свою помощь, исходя из своего более высокого положения. Он считает: "Я
должен помогать всем этим людям, так как они сами не в состоянии себе
помочь!"
Жертва сама ощущает свое приниженное положение и свой не "О,кей". Иногда
Жертва ищет Преследователя с тем, чтобы он унизил ее и поставил ее на
место. В других случаях Жертва ищет Спасителя, который поможет ей и
подтвердит убеждение Жертвы в том, что "Я не смогу сам справиться со своими
проблемами."
В виртуозно разыгрываемой игре возможно перемещение между вершинами
треугольника. В таком случае Жертва может стать Преследователем, а
Спасатель Жертвой и т.д.
Чтобы пресечь подобные развития событий, необходимо его осмыслить и
предпринять сознательные усилия для выхода из порочного круга.
Приложение 5
Контаминация
До сих пор мы предполагали, что всегда можно четко отличать содержание
одного эго-состояния от другого.
Однако, что происходит, если два эго-состояния смешаны друг с другом?
Или, когда человек не может войти или выйти из какого-то эго-состояния? Э.
Берн назвал эти две проблемы контаминацией и исключением (выключением). Оба
эти явления имеют общее название - структурная патология.
Иногда я могу принять содержание эго-состояния моего Ребенка или Родителя
за содержание Взрослого. В этом случае считается, что мой Взрослый
контаминирован.
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | |Двойная контаминация |
|Контаминация Родителем |Контаминация Ребенком |Например: |
|Например: |Например: |(Р) "Людям нельзя |
|"Черномазые - Лентяи" |"Я плохо пишу" |доверять", в сочетании |
|"Белые - Эксплуататоры" |"Я хуже других" |с: |
|"Мир ужасен" |"Я родился жирным" |(Д) "Я никому никогда не|
| |"Я не могу бросить |верю" |
| |курить" |или: |
| | |(Р) "Детей нужно видеть,|
| | |но не слышать", |
| | |в сочетании с: |
| | |(Д) "Чтобы нормально |
| | |жить, я должен молчать" |
Некоторые современные авторы ТА считают все контаминации двойными. Для
них содержание двойной контаминации состоит из всех старых, искаженных
убеждений, которые человек имеет о себе, других людях и о мире. В ТА они
получили название сценарных убеждений.
Приложение 6
Практические упражнения для групп трансактного анализа
Заключение контракта в ТА
Цель. Это упражнение готовит к заключению контракты и побуждает к
переменам, направленным на дальнейший личностный рост и достижение
самостоятельности.
Необходимое время. 1 час и более.
Подготовка. Руководитель должен быть знаком с процессом заключения
контракта.
Процедура. Напишите на бумаге ваши собственные ответы на следующие
вопросы:
Что бы вы хотели именно для себя такого, что сделало бы вашу жизнь более
полной? Что надо сделать, чтобы так и получилось? Что вы готовы сделать?
Как вы сами и другие поймете, что эта цель достигнута? Какие у вас есть
способы саботировать работу над собой?
Ответы на эти вопросы являются этапами заключения хорошего ТА-контракта
по достижению перемен в своей личности. Когда все в группе кончат на них
отвечать, остальное время занятия можно потратить на обмен мнениями о
контрактах и на их уяснение.
Идентификация сценариев
Цель. Это упражнение является вводным в задачу понимания жизненных
сценариев и позволяет участникам определить, какие формы поведения они
хотели бы у себя изменить.
Необходимое время. 1 час.
Материалы. Не требуются.
Подготовка. Руководитель должен быть опытным, потому что это упражнение
может вызвать сильные эмоции.
Процедура. Разбейтесь на подгруппы по четыре-пять человек. В каждой
подгруппе подумайте над ответами на такие вопросы:
Что случается с людьми вроде меня? Если я и дальше буду таким, как есть,
чем это по логике должно кончиться? Что при этом скажут обо мне другие?
В пределах подгруппы поделитесь ответами на вопросы на вопросы, насколько
сочтете нужным. Эти ответы могут иметь происхождением те решения, которые
вы приняли когда-то в детстве. Теперь у вас может появиться желание
пересмотреть эти решения.
Следующие вопросы также могут быть полезны в идентификации жизненных
сценариев и добавлены к упражнению.
Какая у вас в детстве была любимая история или волшебная сказка?
Что рассказывали в семье о вашем рождении?
Как было выбрано ваше имя?
Какая надпись на вашем надгробии подвела бы итог вашей жизни?
Характер семейных воздействий
Цель. Это упражнение разработано на основе работы Гулдинга и Гулдинга
(1979). Оно применяется, чтобы усилить осознание того, как семейные
воздействия подкрепляют ощущения счастья и несчастья.
Необходимое вре
| |  скачать работу |
Трансактный анализ |
