Тревожность и экзаменационные испытания у человека
стях обычно идет довольно медленно -
по мере выполнения студентами контрольных заданий, выступлений на семинарах
и т. д., поэтому только к концу года преподаватель может составить какое-то
представление о мотивах студентов. Ускорить это познание призван
индивидуальный подход. Уже в самом начале учебного года среди студентов
целесообразно провести соответствующие психологические тесты, опросники,
анкеты, с помощью которых можно получить информацию о мотивах деятельности
студентов, особенностях их направленности, а также выделить категории лиц,
которым учиться не интересно и которым учиться очень хочется, хотя и
трудно. Конечно, такая экспресс информация должна непрерывно дополняться,
уточняться и конкретизироваться на протяжении учебного года. В целях
выявления личностных особенностей студентов и ускорения их адаптации в
своей студенческой группе полезно проведение социально-психологического
тренинга.
На основе знания и учета индивидуальных личностных особенностей
студентов куратор выбирает и осуществляет требуемые психолого-
педагогические воздействия в каждом конкретном случае.
1. Беседы, направленные на снятие у части студентов состояний
неуверенности, повышенного беспокойства. В ходе изучения студентов
выясняется что некоторые из них начинают переживать ситуацию провала
экзамена еще задолго до сессии. Причем такие состояния нередко возникают и
у ответственных, многоработающих, по отзывам преподавателей, студентов.
Тревожные мысли о возможном провале возникают у них в самых раз личных
ситуациях. Такие состояния отвлекают от учёбы, мешают собраться,
сосредоточиться, лишают студентов уверенности в себе, в своих возможностях.
Такие беседы следует проводить задолго до сессии.
2. Поощрение, подбадривание в ситуации экзаменов студентов с высокой
неуверенностью в себе, снятие перед экзаменом состояния тревожности,
который снижает их возможности, сковывает память, мышление; перед
экзаменами таких студентов надо поощрить, вселить уверенность в своих
силах. У ряда слабоуспевающих студентов в ситуации экзамена наблюдается
ухудшение внимания, памяти, мышления (таких студентов можно выявлять по
данным самооценок), их возможности резко снижаются, знания забываются.
Преподаватели оценивают таких обучающихся прежде всего по результатам их
деятельности, не учитывая их состояния. По этой причине бывают низкие
оценки в действительности способных студентов.
3. Беседы, направленные на преодоление излишней уверенности в себе
(понижение уровня самооценки). В среде средних и даже слабых студентов есть
категория лиц, явно переоценивающих свои возможности. У них нет ни
выраженных сильных сторон, ни выраженного интереса к учебе. В процессе
общения с ними куратору необходимо попытаться сформировать у них здоровую
озабоченность перед предстоящей сессией, критичность по отношению к
собственным возможностям, проиллюстрировать на ситуациях их учебной
деятельности отсутствие у них оснований для высокой самооценки и чувства
успокоенности.
4. Информирование контингента первокурсников о том, что именно в
начальном году обучения от них требуется максимальное сосредоточение на
учебе, систематичность в занятиях.
5. Использование для снятия состояния утомления и повышения
работоспособности методики аутогенной тренировки. Сначала студентам
рассказывают о тех возможностях, которые предоставляет аутогенная
тренировка для снятия состояния утомления, повышения умственной
работоспособности. Затем комплектуется группа студентов, желающих овладеть
методом. Для сеанса может использоваться магнитофонная запись текста со
специальным музыкальным сопровождением, усиливающим действие словесных
формулировок. Под влиянием текста и музыки у студентов происходит мышечная
релаксация, в результате которой восстанавливаются нервно-психические силы,
повышается способность к восприятию учебной информации. Может повышаться и
способность к саморегуляции, в результате которой более эффективным
становится самовоспитание, формирование у себя волевых качеств. Сеансы
аутогенной тренировки должны осуществляться специалистом-психологом
(сотрудником психологической службы вуза).
6. Работа с пассивными студентами с целью преодоления их собственного
стереотипа поведения. Такие студенты (не обязательно с низкими
способностями, нередко просто запустившие учебу, неуверенные в себе) не
решаются обратиться за помощью к преподавателям или товарищам по группе и
поэтому накапливают непонятый материал. Проявить активность им мешает
боязнь показать свою несообразительность, чувство неловкости. Таким
студентам самим не избавиться от привычки к пассивному поведению. Оно
укоренилось, стало стереотипом. Им необходима помощь куратора.
7. Совет ряду студентов отказаться от посторонних увлечений перед
сессией. В ходе индивидуальной работы выясняется, что у некоторых слабых и
средних студентов непомерно велики затраты времени на общение с друзьями и
занятия, далекие от учебы.
8. Совет некоторым студентам преодолевать у себя такие отрицательные
качества, как нерегулярность занятий, разбросанность интересов.
К индивидуальной работе с ними студенты относятся с большим интересом,
сами искали встречи с ее организаторами. Привлекали сам факт проявления
внимания к их личности, стремление вникнуть в их трудности, помочь им
решить возникающие проблемы, а также то, что все советы и рекомендации
давались на базе фактических сведений о личности, к тому же достаточно
аргументирование.
Индивидуальный подход, таким образом, является высокодейственным
средством повышения успеваемости.
Для повышения успеваемости необходимы не только методы изучения
личности, но и методы стимулирования мыслительной активности студентов,
способствующие лучшему усвоению учебной информации. Без интеллектуальной
активности невозможно полноценное усвоение материала, да и способности
слабых и средних студентов часто не развиты оттого, что их не побуждают к
энергичной интеллектуальной деятельности.
Глава 3. ЭКСПЕРИМЕНТ по выявлению самооценки уровня личностной
тревожности в предсессионный период и в стрессовой ситуации экзамена.
В нашей работе мы уже говорили о том, что тревожность- черта личности,
характеризующая ее эмоциональную сферу. Уровень тревожности - это
показатель индивидуальной чувствительности к стрессу и склонности ощущать
большинство жизненных ситуаций как угрожающие. Очень высокая тревожность
является субъективным проявлением психологического неблагополучия. Она
“может быть вызвана невротическим конфликтом, эмоциональными и
невротическими срывами, психосоматическими заболеваниями” [40, с.386].
Кроме того, тревожность может быть связана с переживаниями угрозы престижу,
самооценке, самоуважению человека. Как устойчивая черта личности,
тревожность – это повышенная склонность испытывать тревогу по поводу
реальных или воображаемых опасностей. Психолог Н.Б. Пасынкова в
исследовании (1996), посвященном изучению связи уровня тревожности с
эффективностью интеллектуальной деятельности пишет: “Проявления тревожности
могут заключаться в общей дезорганизации деятельности, нарушающей ее
направленность и продуктивность. Однако тревожность не является изначально
негативной чертой личности. Оптимальный ее уровень – естественное и
необходимое условие личностной активности” [28, с.169].
В нашей работе в ходе эксперимента мы ставили цель – выявить уровень
самооценки личностной тревожности студентов вуза и проследить зависимость
тревожности от успешности учебной деятельности. Кроме того, в ходе анализа
полученных результатов мы попытались выявить возможную зависимость уровня
личностной тревожности в стрессовой ситуации экзамена от ее уровня в
предсессионный период.
Проблема связи интеллектуальной деятельности (такой, например, как
подготовка к экзаменам и их сдача) с личностными особенностями еще
недостаточно разработана в отечественной психологии. На это обращают
внимание такие ученые как Л.В.Бороздина [6, с.104], О.В. Овчинникова [25,
с.112], Н.Б.Пасынкова [28, с.169], А.О.Прохоров [32, с.120]. Как пишет
Н.Б.Пасынкова: “Нет теории, которая связала бы воедино все полученные
результаты, объединила бы в общей схеме психофизиологический и личностный
аспекты” [28, с.169-170].
Наше предположение состоит в том, что высокий уровень тревожности,
зафиксированный в личностной самооценке респондентов из числа студентов
вузов, ощутимо связан с общей успеваемостью. Мы предположили, что чем выше
уровень тревожности, тем более негативно он влияет на общее состояние во
время экзамена и на получаемый конечный результат (в виде оценки), и
наоборот, чем меньше уровень тревожности (или в силу хорошей
подготовленности к экзамену, или в силу умения управлять своим
состоянием), тем выше результат, оценка, получаемая в ходе экзамена.
Иными словами - чем ближе общее состояние студента к оптимальному
уровню тревожности, тем выше результат, успеваемость во время экзамена
Психическое состояние тревожности является одним из основных
показателей психологической готовности учащегося к действиям в
экстремальных ситуациях, таких, например, как экзамены.
Основными методами, используемыми для изучения психических состояний,
являются: непосредственное наблюдение, аппаратурные методы для регистра
| |  скачать работу |
Тревожность и экзаменационные испытания у человека |
