Зрение
|40 |880 |52.2| |16.9| |253.| |<300|
| | | | | | | | | | | |5 | | |
|34 | | | |22 |40 |880 |52.2| |16.9| |253.| |<300|
| | | | | | | | | | | |3 | | |
|35 |2 |100 |200 | | | |49.2|4.0 | |12.5| |<150| |
|36 | | | |22 |40 |880 |52.2| |16.9| |253.| |<300|
| | | | | | | | | | | |5 | | |
|37 | | | |22 |40 |880 |52.2| |16.9| |253.| |<300|
| | | | | | | | | | | |5 | | |
|38 | | | |13 |40 |520 |27 | |25.2| |378 | |>300|
|38 | | | |9 |40 |360 |18.5| |19.4| |291 | |<300|
| | | | | | | |6 | | | | | | |
|39 | | | |22 |40 |880 |48.3| |18.2| |273 | |<300|
| | | | | | | |8 | | | | | | |
|41 | | | |22 |40 |880 |39.6| |22.2| |333 | |>300|
| | | | | | | |9 | | | | | | |
|42 |8 |100 |800 | | | |52.2|15.3| |47.8| |<150| |
|43 |8 |100 |800 | | | |52.2|15.3| |47.8| |<150| |
|44 |8 |100 |800 | | | |52.2|15.3| |47.8| |<150| |
|45 | | | |32 |40 |1280|68.0| |18.8| |282 | |<300|
| | | | | | | |4 | | | | | | |
|46 | | | |32 |40 |1280|66.6| |19.2| |288 | |>300|
|47 |1 |100 |100 | | | |45.9|2.07| |6.5 | |<150| |
|47 |3 |100 |300 | | | |20.6|14.5| |45.3| |<150| |
| | | | | | | |7 | | | | | | |
|47 |3 |100 |300 | | | |18.5|16.2| |50.6| |<150| |
| | | | | | | |6 | | | | | | |
|48 |8 |100 |800 | | | |48.3|16.5| |51.6| |<150| |
| | | | | | | |8 | | | | | | |
2.5. Выявление наиболее и наименее комфортного кабинета 406 гимназии.
Получив эти данные, я решила провести тестирование среди учащихся на тему
того, в каком кабинете они чувствуют себя наиболее комфортно. Им были
заданы 2 вопроса:
1. В каком кабинете вы чувствуете себя наиболее комфортно?
2. В каком кабинете вы чувствуете себя наименее комфортно?
Я попросила не связывать свои ответы с отношением к предметам и
преподавателям, работающим в данных кабинетах. Ниже представлены 2 графика,
отражающие ответы на эти вопросы.
График 2.
График 3.
На этих графиках видно, что наиболее комфортным кабинетом является 44-
й(электрические лампы, светлые стены, большие окна), а наименее комфортным
является 13 и 48 кабинеты, так как в 13 половина окон заклеена бумагой,
стены покрашены в голубой цвет, который имеет неприятный для глаз оттенок,
в 48 люминесцентные лампы, а на окнах очень часто, особенно в зимнее время,
висит затемнение, мешающее поступлению дневного света. Исходя из
вышеупомянутых исследований, можно сказать, что на большую роль в
приятности кабинета для учащихся является его освещенность, при этом свет
должен быть естественным и не раздражающими (люминесцентные лампы), это
видно на графике 2: в самых некомфортных кабинетах используются
люминесцентные лампы.
В данном случае можно предложить по возможности заменять
испортившиеся люминесцентные лампы на электрические, а при ремонте
кабинетов красить стены в более светлые, теплые, не поглощающие свет тона,
что позволить сделать процесс обучения комфортным.
2.6. Изучение уровня зрения среди учащихся 11-х классов 406-й гимназии
(сведения из мед кабинета).
Одной из целей моей работы было исследование уровня зрения и влияющих на
это причин. Следующий график 4 отражает уровень зрения среди учащихся 11-х
классов.
График 4.
На этом графике видно, что 65% 11-и классников имеет хорошее зрение, а 35%
- плохое. Однако, очень важным фактом яв-
ляется время, за которое испортилось зрение и причины его ухудшения.
Сравнивая данные об осмотрах окулиста за разные года, я получила данные,
отраженные на графике 5.
График 5.
Из этого графика видно, что из 35% учащихся с нарушенным зрением у 30% оно
улучшилось за время учебы в школе, в основном это произошло за 1997-1999
года, то есть за время учебы в 9-11 классе, и всего лишь у 5% зрение было
изначально нарушенным. Это значит, что примерно 85% из этих 35%детей
портят свое зрение за время учебы в школе. Однако, я выяснила, что
школьные условия по освещенности и окраске стен соответствуют гигиеническим
нормам.
Поскольку я получила такие данные, следующим этапом моих исследований я
вилось выяснение причины ухудшения зрения учащихся.
Опрашиваемым были заданы вопросы:
1. С какой стороны у вас дома падает свет при работе?
2. Пользуетесь ли вы гимнастикой для глаз?
Полученные данные позволяют говорить о том, на зрение учащихся оказывают
влияние условия, в которых они работают дома.
Только у 25% свет при работе падает с левой стороны, у 15% свет падает
сверху, а у 60% с любой другой стороны, при этом НИ ОДИН не пользуется
гимнастикой для глаз и элементарными правилами по работе за компьютером,
чтению книг. Учащиеся читают в транспорте, не ограничивают время своей
работы за компьютером, читают лежа, смотрят телевизор без ограничений. Эти
и предыдущие данные говорят о том, что распределение учебной нагрузки и
создание комфортных условий для процесса обучения оказывает очень большое
влияние на зрения учащихся. Также очень важным является просвещение детей в
вопросах безопасности при работе за ПК, чтением, просмотром телевизора,
поэтому я хочу предложить знакомить учащихся с этими нормами, путем
вывешивания их в компьютерных классах, проведения бесед, регулирования
учебной нагрузки. Например, 3 минуты от урока отводить на проведение
расслабляющей гимнастики, предложенной выше
2.7. Исследования содержания витамина А в рационе учащихся 11-х классов 406-
гимназии.
Получив сведения об исключительной важности витамина А для процесса зрения,
я решила узнать, какие количества этого витамина содержатся в продуктах
поступающих в пищу 11-и классникам в школе и дома. Я изучила рацион
школьной столовой за определенный период и сравнила его с нормой.
Норма потребления витамина А, рекомендуемая министерством здравоохранения
такова:
Мальчики 15-18 лет – 750 мкг
Девочки 15-18 лет – 750 мкг
В среднем в день в школьной столовой ученик получает 10-12 мкг витамина А,
это если учитывать обед, за который надо платить дополнительно. Если же
учитывать только бесплатный завтрак, то количество поступающего витамина А
будет равняться приблизительно 5-7мкг. Это количество очень мало. Дома же
не каждый учащийся может получить рекомендуемую дозу витамина А. Проведя
ряд тестов, я убедилась в этом.
Я изучила домашний рацион питания некоторых учащихся, а также провела
тестирование 45 11-и классников. Им были заданы следующие вопросы:
1.Что вы предпочитаете есть? (фрукты и овощи или мучные изделия)
2.Что является основным блюдом вашего домашнего рациона?
Обработав результаты, я пришла к выводу, что основной составляющей
домашнего рациона 11-и классников являются хлебобулочные
изделия(85%опрошенных) (картофель, макароны, печенье, сладости), то есть
продукты, содержащие очень маленькое количество или не содержащие вообще
витамина А. И лишь малое количество учащихся регулярно едят фрукты, овощи.
(15%опрошенных). При этом поливитаминные препараты принимает лишь
26%опрошенных.
В среднем в день учащийся получает 590мкг витамина А при норме 750. И если
разница кажется небольшой, то при ежедневном недостатке это оказывает
неблаготворное влияние на здоровье. Если же присовокупить сюда ежедневные
нагрузки, стрессы, и напряжения, то ситуация становится неблагополучной.
В наше время обеспеченность организма учащегося витаминами (в том
числе и витамином А) прямо зависит от его материального положения. Но из
этой ситуации есть выход, а именно употребление поливитаминных препаратов,
которые достаточно доступны и продаются в каждой аптеке. Особенно это
становится важным в зимнее время. Такие препараты, как “Ревит”,
“Компливит”, “Дуовит”, “Ревивона” и др. полностью обеспечивают суточную
потребность в витамине А.
Я предлагаю проводить широкую рекламу этим препаратам в школе, а
именно вывешивать информацию о них, по возможности выдавать в медкабинете,
это позволит снизить риск недостаточности витамина А.
3. Выводы
1. Проведенные исследования позволили выяснить, что 35% учащихся 11-х
классов 406-й гимназии имеют нарушенное зрение, причем у 30% оно
испортилось за время учебы. ( графики 2,3)
2. 60% кабинетов 406-й гимназии оборудованы электролампами и только 40% -
люминесцентными, однако эти люминесцентные лампы отрицательно влияют на
зрение учащихся, потому что срок годности многих истек. (График 1)
3. 85% опрошенных употребляют пищу небогатую витамином А, прямо влияющим на
процесс зрения и только 15% регулярно едят продукты богатые витамином А.
4. 26% опрошенных употребляют поливитаминные препараты, способные
обеспечить организм нормальной дозой витамина А.
5.Было выяснено, что наиболее комфортными являются кабинеты с хорошим
освещением (графики 4,5), а следовательно сделаны выводы о влиянии
освещения в кабинете на зрение и комфорт учеников.
6. Было рассмотрено влияние витамина А на процесс зрения и сделаны выводы
о его исключительной важности для организма учащихся.
7. Толко 15% опрошенных работают дома при освещении, падающем сле- ва,
это отрицательно сказывается на
| |  скачать работу |
Зрение |
