Методика преподавания темы: Использование электронных таблиц для финансовых и других расчетов в 10 классе
| |
Оптимальные и допустимые параметры температуры и относительной влажности
воздуха в помещениях с ВДТ и ПЭВМ во всех учебных и дошкольных учреждениях
|Оптимальные параметры |Допустимые параметры |
|Температура, |Относительная |Температура, |Относительная |
|градусы С |влажность, % |градусы С |влажность, % |
|19 |62 |18 |39 |
|20 |58 |22 |31 |
|21 |55 |– |– |
Уровни ионизации воздуха помещений при работе на ВДТ и ПЭВМ
|Уровни |Число ионов в 1 см2 воздуха |
| |п+ |п- |
|Минимально необходимые |400 |600 |
|Оптимальные |1500—3000 |3000-5000 |
|Максимально допустимые |50000 |50000 |
Уровни звука, эквивалентные уровни звука и уровни звукового давления в
отавных полосах частот
|Уровни звукового давления, дБ |Уровни звука, |
|Среднегеометрические частоты октавных полос, Гц |эквивалентные уровни |
| |звука, дБА |
|31,5 63 125 250 500 1000 2000 4000 8000 | |
|59 48 40 34 30 27 25 23 |35 |
|63 52 45 39 35 32 30 28 |40 |
|6757494440373533 |45 |
|86 71 61 54 49 45 42 40 38 |50 |
|93 79 70 63 58 55 52 50 49 |60 |
|96 83 74 68 63 60 57 55 54 |65 |
|103 91 83 77 73 70 68 66 64 |75 |
Допустимые нормы вибрации на всех рабочих местах с ВДТ и ПЭВМ, включая
учащихся и детей дошкольного возраста
|Среднегеометрические |Допустимые значения |
|ионых полос, Гц 2 4 |по виброускорению |по виброскорости |
| |мс-2 |ДБ |мс-1 |дБ |
| |оси X, V |
| |5,3х10 |25 |4,5х10 |79 |
| |5,3х10 |25 |2,2х10 |73 |
|8 |5,3х10 |25 |1,1х10 |67 |
|16 |1,0х10 |31 |1,1х10 |67 |
|31,5 |2,1х10 |37 |1,1х10 |67 |
|63 |4,2х10 |43 |1,1х10 |67 |
|Корректированные |9,3х10 |30 |2,0х10 |72 |
|значения и их уровни | | | | |
|вдБА/ | | | | |
Высота одноместного стола для занятий с ПЭВМ и ВДТ
|Рост учащихся или |Высота над полом, мм |
|студентов в обуви, см | |
| |Поверхность стола |Пространство для ног,|
| | |не менее |
|116-130 |520 |400 |
|131—145 |580 |520 |
|146—160 |640 |580 |
|161-175 |700 |640 |
|выше 175 |760 |700 |
Примечание: Ширина и глубина пространства для ног определяются конструкцией
стола
.
Основные размеры стула для учащихся и студентов
|Параметры стула |Рост учащихся и студентов в обуви, см |
| |116—130 |131—145 |146—160 |161-175|>175 |
|Высота сиденья над полом, |300 |340 |380 |420 |460 |
|мм | | | | | |
|Ширина сиденья, не менее , |270 |290 |320 |340 |360 |
|мм | | | | | |
|Глубина сиденья, мм |290 |330 |360 |380 |400 |
|Высота нижнего края спинки |130 |150 |160 |170 |190 |
|над сиденьем, мм | | | | | |
|Высота верхнего края спинки|280 |310 |330 |360 |400 |
|над сиденьем, мм | | | | | |
|Высота линии прогиба |170 |190 |200 |210 |220 |
|спинки, не менее, мм | | | | | |
|Радиус изгиба переднего | | |20—50 | | |
|края сиденья, мм | | | | | |
|Угол наклона сиденья, 0 | | |0-4 | | |
|Угол наклона спинки, 0 | | |95—108 | | |
|Радиус спинки в плане, не | | |300 | | |
|менее, мм | | | | | |
Размеры стула для детей дошкольного возраста для занятий с ПЭВМ или ВДТ
|Параметры стула |Размеры, не менее, мм |
|Высота сиденья над полом |260 |
|Ширина сиденья |250 |
|Глубина сиденья |260 |
|Высота нижнего края спинки над |120 |
|сиденьем | |
|Высота верхнего края спинки над |250 |
|сиденьем | |
|Высота прогиба спинки |160 |
|Радиус изгиба переднего края |20—50 |
|сиденья | |
3.3.9. Комплексы упражнений для глаз
Упражнения выполняются сидя или стоя, отвернувшись от экрана, при
ритмичном дыхании, с максимальной амплитудой движения глаз,
Вариант 1.
1. Закрыть глаза, сильно напрягая глазные мышцы, на счет 1—4, затем
раскрыть глаза, расслабив мышцы глаз, посмотреть вдаль на счет 1—6.
Повторить 4—-5 раз.
2. Посмотреть на переносицу и задержать взор на счет 1—4. До усталости
глаза не доводить. Затем открыть глаза, посмотреть вдаль на счет 1—6.
Повторить 4—5 раз.
3. Не поворачивая головы, посмотреть направо и зафиксировать взгляд на
счет 1—4, затем посмотреть вдаль прямо на счет 1—6. Аналогичным образом
проводятся упражнения, но с фиксацией взгляда влево, вверх и вниз.
Повторить 3—4 раза.
4. Перенести взгляд быстро по диагонали: направо вверх — налево вниз,
потом прямо вдаль на счет 1—6. Повторить 4—5 раз. .
Вариант 2.
1. Закрыть глаза, не напрягая глазные мышцы, на счет 1—4, широко
раскрыть глаза и посмотреть вдаль на счет 1—6. Повторить 4—5 раз.
2. Посмотреть на кончик носа на счет 1—4, а потом перевести взгляд
вдаль на счет 1—6. Повторить 4—5 раз.
3. Не поворачивая головы (голова прямо), делать медленно круговые
движения глазами вверх—вправо—вниз—влево и в обратную сторону:
вверх—влево—вниз—вправо. Затем посмотреть вдаль на счет 1—6. Повторить 4—-5
раз.
4. При неподвижной голове перевести взор с фиксацией его на счет 1—4
вверх, на счет 1—6 прямо; после чего аналогичным образом вниз—прямо,
вправо—прямо, влево-прямо. Проделать движение по диагонали в одну и другую
стороны с переводом глаз прямо на счет 1—6. Повторить 3—4 раза.
Вариант 3.
1. Голову держать прямо. Поморгать, не напрягая глазные мышцы, на счет
10—15.
2. Не поворачивая головы (голова прямо) с закрытыми глазами,
посмотреть направо на счет 1—4, затем налево на счет 1—4 и прямо на счет
1—6. Поднять глаза вверх на счет 1—4, опустить вниз на счет 1—4 и перевести
взгляд прямо на счет 1—6. Повторить 4—5 раз.
3. Посмотреть на указательный палец, удаленный от глаз на расстояние
25—30 см, на счет 1—4, потом перевести взор вдаль на счет 1—6. Повторить
4—5 раз.
4. В среднем темпе проделать 3—4 круговых движения в правую сторону,
столько же в левую сторону и, расслабив глазные мышцы, посмотреть вдаль на
счет 1—6. Повторить 1—2 раза.
3.3.10. Комплексы упражнений физкультурных минуток
Физкультминутка (ФМ) способствует снятию локального утомления. По
содержанию ФМ различны и предназначаются для конкретного воздействия на ту
или иную группу мышц или систему организма в зависимости от самочувствия и
ощущения усталости.
Физкультминутка общего воздействия.
Может применяться, когда физкультпаузу по каким-либо причинам
выполнить нет возможности.
ФМ 1. 1. Исходное положение (И. п.) — о. с. 1—2 — встать на носки,
руки вверх—наружу, потянуться вверх за руками. 3—4 — дугами в стороны руки
вниз и расслабленно скрестить перед грудью, голову наклонить вперед.
Повторить 6—8 раз. Темп быстрый.
2. И.п.— стойка но
| |  скачать работу |
Методика преподавания темы: Использование электронных таблиц для финансовых и других расчетов в 10 классе |
