Методика преподавания темы: Использование электронных таблиц для финансовых и других расчетов в 10 классе
ть 6—8 раз. Темп средний.
2. И. п.—о. с. 1—2 — присед на носках, колени врозь, руки вперед — в
стороны. 3 — встать на правую, мах левой назад, руки вверх. 4 — приставить
левую, руки свободно вниз и встряхнуть руками. 5—-8—то же с махом правой
ногой назад. Повторить 4—6 раз. Темп средний.
3. И. п.— стойка ноги врозь. 1—2 — наклон вперед, правая рука скользит
вдоль ноги вниз, левая, сгибаясь, вдоль тела вверх. 3—4 — и. п. 5—-8 —то же
в другую сторону. Повторить 6—8 раз. Темп средний.
ФМ III. 1. И. п.— руки скрестно перед грудью. 1 — взмах правой ногой в
сторону, руки дугами книзу, в стороны. 2—и. п. 3—4 —то же в другую сторону.
Повторить 6—8 раз. Темп средний.
2. И. п.— стойка ноги врозь пошире, руки вверх — в стороны. 1 —
полуприсед на правой, левую ногу повернуть коленом внутрь, руки на пояс. 2-
й. п. 3—4— то же в другую сторону. Повторить 6—в раз. Темп средний.
3. И. п.— выпад левой вперед. 1 — мах руками направо с поворотом
туловища направо. 2 — мах руками налево с поворотом туловища налево.
Упражнения выполнять размашисто, расслабленными руками. То же с выпадом
правой. Повторить 6—8 раз. Темп средний.
ФМ IV. 1. И. п. —стойка ноги врозь, руки направо. 1 — полуприседая и
наклоняясь, руки махом вниз. разгибая правую ногу, выпрямляя туловище и
передавая тяжесть тела на левую ногу, мах руками влево. 2—то же в другую
сторону. Упражнения выполнять слитно. Повторить 4—6 раз. Темп средний.
2. И. п.— руки в стороны. 1—2 — присед, колени вместе, руки за спину.
3 — выпрямляя ноги, наклон вперед, руками коснуться пола. 4—и. п. Повторить
6—8 раз.
3. И. п.— стойка ноги врозь, руки за голову. 1 — резко повернуть таз
направо. 2 — резко повернуть таз налево. Во время поворотов плечевой пояс
оставлять неподвижным. Повторить 6—8 раз. Темп средний.
| |  скачать работу |
Методика преподавания темы: Использование электронных таблиц для финансовых и других расчетов в 10 классе |
