Нейролингвистическое программирование
Другие рефераты
СОДЕРЖАНИЕ
Введение
3
1. Немного истории
5
2. Нейролингвистическое программирование: поиск решения
7
Заключение
Список использованных источников
ВВЕДЕНИЕ
Прежде всего, следует отметить, что тема реферата неразрывно связана с
так называемым нейролингвистическим программированием (НЛП). Поставим своей
задачей рассмотреть это относительно молодое направление в практической
психологии, те навыки и техники, которые позволяют успешно решать сложные
терапевтические проблемы. Хотя нам и рекомендуется ограничиться изучением
книги Ричарда Бэндлера «Используйте свой мозг для изменения», мы попробуем
рассказать вам поподробнее о том, что такое НЛП, какие методы и инструменты
оно использует. Кроме названной выше, базовыми книгами по НЛП считаются
труды Джона Гриндера и Ричарда Бэндлера: «Трансформация», «Из лягушек в
принцы», «Гипнотические шаблоны Милтона Эриксона», «Рефрейминг», а также
труд Вилла Макдональда «Измените свое мышление и воспользуйтесь
результатами».
На первый беглый взгляд, НЛП – это коктейль из нейрологии, теории
систем и структурной лингвистики. Это практика эффективной коммуникации.
Или, в более точных словах, — набор методов, позволяющих переориентировать
отношение индивида к собственному субъективному опыту. НЛП учит, как
изменить ваш собственный опыт, если вы им недовольны, и как еще усилить
наслаждение, если в вашей жизни все в порядке. Владея полезными
терапевтическими инструментами, наиболее эффективные из которых
рассматриваются в этой работе, вы сможете проследить внутренние процессы
человека, обращая внимание лишь на неосознаваемые движения глаз, вы сможете
всего за несколько минут изменить свои неприятные эмоциональные реакции и
многое другое.
НЛП часто описывается как сфера деятельности, находящаяся на переднем
крае науки об общении и изменении поведения. НЛП предлагает концептуальное
понимание, прочно основанное на информатике и компьютерном
программировании, однако еще более тщательно укорененное в наблюдении
живого человеческого опыта. Все, что есть в НЛП, может быть проверено
непосредственно вашим собственным опытом или наблюдениями за другими
людьми.
НЕМНОГО ИСТОРИИ
Нейролингвистическому программированию всего лишь четверть века.
Главные отцы-основатели – Джон Гриндер и Ричард Бэндлер – познакомились и
начали исследования в 1972 году, а сам термин появился только весной 1976
года. Позиционировалось это новоявленное программирование, как первая
прикладная эпистемология (наука о том, как мы что-либо узнаем об окружающем
мире).
Начальный этап развития НЛП зиждился на исследованиях в области
лингвистики, системного подхода к человеку, моделирования гештальт-терапии,
гипнотерапии и семейной терапии. Человек и его языковые (лингвистические)
проявления были описаны в кодах репрезентативных систем, стратегий,
субмодальностей, отделения намерения от поведения. Далее так закодированный
(то есть описанный в этих терминах) человек становился объектом для
применения техник шестишагового рефрейминга, изменения персональной
истории, якорения, визуально-кинестетической диссоциации и т. д.,
применяемых психотерапевтами. К чести основателей НЛП, они быстро
сообразили, что никакого отношения такой подход не имеет к тому, чтобы
делать человека методами НЛП мудрым: он только помогает человеку избавиться
от негативных эмоций и переживаний, лишь блокируя их, а о том, как избежать
их впоследствии, ничего не говорится.
Второй этап развития НЛП связан с обобщением результатов первого этапа
развития НЛП, с работами Грегори Бейтсона (Gregory Bateson) по теории
информации и биологии, книжками Карлоса Кастанеды, а также с опытом
изучения африканских магических традиций, который получили некоторые отцы и
матери-основательницы НЛП. Задача ставилась так: какие описания можно было
бы предложить для человека, чтобы переместить акцент чуть-чуть ближе к
«мудрости»? Заодно такой перенос акцентов защищал НЛП от критики за
излишнюю технологичность и бездуховность «перепрограммирования».
Описания были найдены и получили наименование New Code. Человек
описывался при этом (программировался, кодировался) в терминах состояния,
отношения сознания и несознания (unconscious), баланса между практикой и
спонтанностью, позиций восприятия, характерологических прилагательных,
внимания, множественности описаний.
На нынешнем этапе развития НЛП исследователи пытаются включить в НЛП
самые последние достижения философии, computer science и других, не менее
«респектабельных» наук.
НЕЙРОЛИНГВИСТИЧЕСКОЕ ПРОГРАММИРОВАНИЕ:
ПОИСК РЕШЕНИЯ
Ведущие специалисты в области НЛП, моделируя работу лучших
психотерапевтов того времени, анализируя методы и процесс ведения
терапевтического сеанса, обнаружили некоторые закономерности, которые затем
успешно обобщили. Основным постулатом их исследования была идея о том, что
если нечто умеет делать хоть один человек в мире, то этому можно научить и
всех остальных. В результате была сформулирована идея разделенности
личности. Много людей при общении употребляют фразы типа «...какая-то часть
меня совершенно с тобой согласна, но другая — нет». Такие «части»
исследователи сочли полезными явлениями, которые можно использовать как
терапевтический инструмент.
В общих чертах это выглядит так. Вот человек, который что-то умеет — и
не просто умеет, а делает это намного лучше, чем другие. Чаще всего он и
рад бы поделиться с другими своим умением, но как? Все известные языки
хороши для описания внешних объектов, но теряют определенность, когда речь
заходит о происходящем внутри человеческой психики. Кроме того,
действительно хороший навык срабатывает автоматически, куда быстрее, чем
сознание успевает отследить, что и как происходит. Как говорит Ричард
Бэндлер на семинарах, «мы все делаем быстро, мозг просто не может работать
медленно».
Основатели НЛП обратили внимание на следующее: не что человек думает,
а как именно он это думает. К тому времени уже было известно, что сигналы
от разных органов чувств обрабатываются мозгом раздельно и что существуют
заметные признаки того, какого именно рода информация обрабатывается в
данный момент: непроизвольные движения глаз, тип дыхания, подбор слов для
описания происходящего. Различаются пять потоков информации (в НЛП их
называют системами представления или модальностями): визуальный (все
относящееся к зрению или то, что видно сейчас, картинки-воспоминания и
конструируемые, воображенные картинки), аудиальный (все относящееся к
слуху: слышимые, слышанные и воображенные звуки), кинестетический (все
телесные ощущения: осязание, эмоции, движения, температура, давление и т.
д.), ольфакторный (обоняние) и густаториальный (вкус).
Вторая часть НЛП — накопленные готовые модели. Есть модели выдающихся
психотерапевтов, есть модели выдающихся продавцов, есть модели выдающихся
производителей рекламы. Собственно, от практика даже и не требуется умения
моделировать, он только обучает уже созданным и очищенным от лишних шагов
моделям поведений.
Итак, чем же НЛП лучше других терапевтических технологий? Скоростью,
эффективностью и гибкостью. Кроме того, в терапии НЛП отличается невиданной
доселе мягкостью в отношении клиента. Работа идет «без извлечения
содержания»: как сказано выше, модели НЛП касаются не того, о чем думают, а
только того, как думают. Соответственно, все делается значительно быстрее —
вся информация о себе у вас уже есть, терапевт лишь подсказывает, что с ней
делать. Он натренирован замечать вашу реакцию, а если что-то трудно или
неприятно, то всегда может подобрать легкую и приятную именно для вас
замену. К тому же именно сам клиент и оценивает конечный результат.
Поскольку терапия в НЛП — это обучение клиента некоторой модели, ему
полностью передается вся техника. Он сможет сам использовать эту технику и
в будущем, то есть становится сам себе терапевтом для целого класса
проблем. Вообще, в последнее время все заметнее тенденция перехода от
моделей выдающихся терапевтов к моделям выдающихся клиентов. Потихоньку на
смену схеме «проблема — решение» пришла куда более мощная схема «задача —
инструмент». В чем преимущество? Вас обучают не эффективной методике
решения уже возникших проблем, а тому, как эффективно исключить само
возникновение проблемы. Начните сразу с того, что хотите получить, с
абсолютного оптимума. Получите его, и проблемы отпадут сами собой. Скажем,
стоит лакомке обучиться стратегии питания естественно стройного человека,
как это само собой ликвидирует все проблемы, связанные с избыточным весом.
Сколь часто вам приходилось слышать высказывания типа «У нее блестящее
будущее» или «У него было яркое прошлое»? Подобные выражения — это не
просто метафоры. Они представляют собой точные описания способа мышления
говорящего; эти описания являются ключом к познанию того, как полезным
образом изменять структуру ва
| |  скачать работу |
Другие рефераты
| 
