Здоровый образ жизни и психология
ных привычек
- 5,6%).
Таким образом, в качестве главного признака здорового образа жизни
отмечаются как составляющие здорового образа, так и показатели здоровья,
которое на субъективном уровне оценивается как хорошее самочувствие и
хорошее настроение.
На основе анализа данных ранжирования составляющих здорового образа
жизни, предложенных в методике, получены следующие результаты.
Таблица 2.3
Таблица рангов составляющих здорового образа жизни практикующих медиков,
учащихся медицинского колледжа и студентов-юристов
|составляющие здорового |Медики |учащиеся- |девушки-|юноши- |
|образа жизни | |медики |юристы |юристы |
|занятия спортом |6-7 |2 |3 |3 |
|не употреблять |4 |1 |6-7 |7 |
|наркотики | | | | |
|осмысленная жизнь |1 |4 |4 |1 |
|позитивное отношение |6-7 |11 |10 |4 |
|к себе | | | | |
|гармоничные отношения |2 |8 |1 |5-6 |
|в семье | | | | |
|не употреблять алкоголь |12 |3 |6-7 |11 |
|правильно питаться |3 |6 |2 |2 |
|полноценная духовная |5 |10 |11 |8 |
|жизнь | | | | |
|не курить |11 |5 |9 |9 |
|не вести беспорядочную |10 |7 |12 |12 |
|половую жизнь | | | | |
|доброжелательное отношение к|8 |9 |8 |10 |
|другим | | | | |
|самосовершенствование |9 |12 |5 |5-6 |
Как показывает таблица 2.3, у врачей составляющие (факторы) здорового
образа жизни располагаются в следующем порядке: на первом месте -
осмысленная жизнь, затем - гармоничные отношения в семье, правильное
питание, неупотребление наркотиков, пятое мето занимает полноценная
духовная жизнь, занятия спортом и позитивное отношение к себе,
доброжелательное отношение к себе, самосовершенствование, отсутствие
беспорядочной половой жизни, отсутствие привычки к никотину, отсутствие
привычки к алкоголю. Таким образом, у врачей более широкое представление о
здоровом образе жизни, чем констатация отсутствия вредных привычек, так
как более значимым для них являются осмысленная жизнь и гармоничные
отношения в семье, а отсутствие привычки к никотину и алкоголю занимают
последние места.
У учащихся медучилища наблюдается следующая картина: неупотребление
наркотиков, занятия спортом, отсутствие привычки к алкоголю, осмысленная
жизнь, отсутствие привычки к никотину, правильное питание, не вести
беспорядочную половую жизнь, гармоничные отношения в семье,
доброжелательное отношение к другим, полноценная духовная жизнь, позитивное
отношение к себе, самосовершенствование. Как видно, первые места
принадлежат таким составляющим здорового образа жизни, как отсутствие
вредных привычек, занятие спортом, что традиционно относится к полной и
исчерпывающей характеристике ЗОЖ на уровне обыденного сознания.
Девушки-юристы расположили составляющие здорового образа жизни в
следующей последовательности: гармоничные отношения в семье, правильное
питание, занятие спортом, осмысленная жизнь, самосовершенствование, шестое
и седьмое места занимает отсутствие привычки к алкоголю и наркотикам, затем
идет доборожелательное отношение к другим, отсутствие привычки к курению,
позитивное отношение к себе, полноценная духовная жизнь, а на последнем
месте - отсутствие беспорядочной половой жизни. Как видно из этого перечня,
для девушек правильное питание и занятие спортом являются более важными для
здорового образа жизни, чем отсутствие вредных привычек.
У юношей-юристов на первом месте среди составляющих здорового образа
жизни стоит осмысленная жизнь, затем следуют правильное питание, занятие
спортом, позитивное отношение к себе, пятое и шестое место делят
гармоничные отношения в семье и самосовершенствование, затем идет
неупотребление наркотиков, полноценная духовная жизнь, отсутствие привычки
к курению, доброжелательное отношение к другим, последние места занимают
неупотребление алкоголя и беспорядочная половая жизнь.
Такая последовательность составляющих здорового образе жизни,
перемещение отсутствия вредных привычек на более нижние позиции можно
рассматривать как способствование методики расширению представлений о
здоровом образе жизни, не ограничению его исключительно занятиями спортом и
отсутствием вредных привычек.
Таблица 2.4
Составляющие здорового образа жизни
на уровне неосознанных представлений
|составляющие ЗОЖ |Врачи |учащиеся-м|девушки-юр|юноши-ю|
| | |едики |исты |ристы |
|занятия спортом |15 |30 |35 |50 |
|отсутствие привычки к |5 |20 |24 |33 |
|курению | | | | |
|доброжелательные |- |5 |6 |- |
|отношения с другими | | | | |
|семья |10 |10 |12 |- |
|оптимистичное отношение к|25 |45 |6 |11 |
|жизни | | | | |
|природа |30 |65 |47 |11 |
|отсутствие привычки к |10 |25 |18 |11 |
|алкоголю | | | | |
|отсутствие беспорядочной |- |5 |18 |6 |
|половой жизни | | | | |
|отсутствие привычки к |10 |25 |12 |11 |
|наркотикам | | | | |
|правильное питание |10 |- |6 |6 |
|саморазвитие |15 |- |- |- |
|любовь |10 |- |- |- |
|деятельность системы |5 |- |- |- |
|здравоохранения | | | | |
В результате анализа рисунков мы можем сделать ряд выводов о
неосознанных представлениях о здоровом образе жизни.
Так, как видно из таблицы 2.4, на выборке врачей выделено больше
составляющих здорового образа жизни, чем на выборках учащихся медучилища и
студентов-юристов, что может говорить о большей сложности и многогранности
представлений о здоровом образе жизни у них по сравнению с другими
группами. Составляющие здорового образа жизни располагаются у них в
следующей последовательности: 1) общение с природой, 2) оптимистичное
отношение к жизни, 3) саморазвитие, занятия спортом, 4) семья, отсутствие
привычки к алкоголю, отсутствие привычки к наркотикам, правильное питание,
любовь, 5) отсутствие привычки к курению, деятельность системы
здравоохранения. Таким образом, в рисунках место вредных привычек у врачей
стало более низким по сравнению с осознанными представлениями. Вместе с
тем, пусть и незначительную роль в обеспечении здорового образа жизни
населения, но играет для них деятельность системы здравоохранения, которая
не отмечается больше ни в одной из групп в качестве составляющей здоровый
образ жизни. Это можно рассматривать и как взятие на себя миссии быть
проводниками здорового образа жизни, и как переложение ответственности за
здоровье, в том числе и свое, на медицину.
У учащихся медучилища составляющие здорового образа жизни на основе
рисунков представляют следующий ряд по степени важности для здорового
образа жизни: 1) общение с природой, 2) оптимистичное отношение к жизни, 3)
занятия спортом, 4) отсутствие привычки к алкоголю, отсутствие привычки к
наркотикам, 5) отсутствие привычки к курению, 6) семья, 7) доброжелательное
отношение к другим, отсутствие беспорядочной половой жизни. Как можно
заметить, у девушек занятия спортом и отсутствие вредных привычек
отражаются в рисунках менее часто, чем в неоконченных предложениях, но, тем
не менее составляют основное содержание их неосознанных представлений о
здоровом образе жизни.
У девушек-юристов составляющие здорового образа жизни расположены в
следующем порядке: 1) общение с природой, 2) занятия спортом, 3) отсутствие
привычки к курению, 4) отсутствие привычки к алкоголю, отсуствие
беспорядочной половой жизни, 5) отсутствие привычки к наркотикам, семья, 6)
доброжелательные отношения с другими, правильное питание, оптимистичное
отношение к жизни.
У юношей картина следующая: 1) занятие спортом, 2) отсутствие привычки
к курению, 3) оптимистичное отношение к жизни, общение с природой,
отсутствие привычки к алкоголю, отсутствие привычки к наркотикам,
отсутствие беспорядочной половой жизни, правильное питание. Не трудно
заметить, что у юношей-юристов неосознанные представления о здоровом образе
жизни в значительной степени совпадают с осознанными, сводимыми к занятиям
спортом и отсутствию вредных привычек, тем более что “общение с природой”,
отраженное на рисунках практически сводится к занятиям спортом на свежем
воздухе (катани
| |  скачать работу |
Здоровый образ жизни и психология |
